多吃梨，喉嚨痛吃橘子，乾咳吃杏、香蕉。 氣喘、喉嚨痛、多痰……突如其來的咳嗽症狀常常讓人“措手不及”，其實，除了對症吃藥外，水果也有意想不到的功效，能幫你減緩咳嗽的症狀。
一、咳嗽時伴有氣喘，或乾咳無痰時，可以吃點杏 因為杏中含有苦杏仁甙，具有鎮咳祛痰、溫肺散寒等作用，其核中杏仁的止咳平喘作用更強。 此外，乾咳時，吃點香蕉或菠蘿，效果也不錯。
二、炎症性咳嗽，不妨吃點橘子 如果咳嗽時伴有喉嚨痛，就屬於炎症性咳嗽，不妨吃點橘子。橘子中含有揮發油、檸檬烯等，可以促進呼吸道黏膜分泌物增加，並緩解支氣管痙攣，有祛痰、止咳、平喘的功效。 此外，橘子中的橙皮甙含有維生素P樣物質，具有消炎、抗過敏作用。
三、初期或久咳多痰者，可以吃點梨 處於發病初期或久咳多痰者，可以吃點梨。《本草綱目》曾記載，梨能“潤肺涼心、清痰降火……”。 這是因為，梨中含有配糖體及鞣酸等成分，加入川貝母、冰糖將梨蒸後食用，效果更佳。 還可以吃點枇杷，因為枇杷中含有苦杏仁甙，能鎮咳祛痰。用枇杷果製成的枇杷膏，也有清涼退火、化痰止咳功效。
四、體質虛寒的人，可選擇性味溫熱的水果 雖然每個人咳嗽的原因不盡相同，但都有寒熱虛實之分，如寒咳、熱咳、乾咳、久咳等。 在食用水果時，應分清寒熱：體質虛寒的人，可選擇性味溫熱的水果，如荔枝、龍眼、石榴、櫻桃、橘子等;
多吃梨，喉嚨痛吃橘子，乾咳吃杏、香蕉。 氣喘、喉嚨痛、多痰……突如其來的咳嗽症狀常常讓人“措手不及”，其實，除了對症吃藥外，水果也有意想不到的功效，能幫你減緩咳嗽的症狀。
一、咳嗽時伴有氣喘，或乾咳無痰時，可以吃點杏 因為杏中含有苦杏仁甙，具有鎮咳祛痰、溫肺散寒等作用，其核中杏仁的止咳平喘作用更強。 此外，乾咳時，吃點香蕉或菠蘿，效果也不錯。
二、炎症性咳嗽，不妨吃點橘子 如果咳嗽時伴有喉嚨痛，就屬於炎症性咳嗽，不妨吃點橘子。橘子中含有揮發油、檸檬烯等，可以促進呼吸道黏膜分泌物增加，並緩解支氣管痙攣，有祛痰、止咳、平喘的功效。 此外，橘子中的橙皮甙含有維生素P樣物質，具有消炎、抗過敏作用。
三、初期或久咳多痰者，可以吃點梨 處於發病初期或久咳多痰者，可以吃點梨。《本草綱目》曾記載，梨能“潤肺涼心、清痰降火……”。 這是因為，梨中含有配糖體及鞣酸等成分，加入川貝母、冰糖將梨蒸後食用，效果更佳。 還可以吃點枇杷，因為枇杷中含有苦杏仁甙，能鎮咳祛痰。用枇杷果製成的枇杷膏，也有清涼退火、化痰止咳功效。
四、體質虛寒的人，可選擇性味溫熱的水果 雖然每個人咳嗽的原因不盡相同，但都有寒熱虛實之分，如寒咳、熱咳、乾咳、久咳等。 在食用水果時，應分清寒熱：體質虛寒的人，可選擇性味溫熱的水果，如荔枝、龍眼、石榴、櫻桃、橘子等;