很好理解，因為你被欺負，卻無法反制：心裡想著要讓對方也難受，卻難以達到目的，這種情緒不斷強化就會讓自己一直糾結，形成報復心。想象一下，如果你有能力反擊欺負你的人，讓其快速屈服、認錯，甚至感受比自己更強的痛苦，心裡的不滿和憤怒釋放和解脫了，你還需要報復心幹嗎呢？而且，後來遇到讓你不開心的人，可能會讓你一下子想起之前所有類似的人和事，覺得怎麼又來了？！然後可能開始懷疑自己是不是天生弱者體質？
小的時候，一般和父母的安全依附關係，可以讓你感覺到安全，你父母會為你出頭，或者在你受傷的時候安撫你。但是你的親戚應該並沒有很好做到這點，或者你感受不到安慰，所以平息憤怒的擔子就在你身上了，幻想有一天有能力了，一定要出一口惡氣。另外，母愛相對柔軟，面對暴力的時候給人的安全感也是有限的。是這樣嗎？
另外還有一個可能長遠的心理影響，可能是潛意識的：自己無過受氣，可能會覺得要麼這個社會不公平，正義不存在；要麼覺得自己的價值底下，所以不受外界，甚至是親人的保護。這種自怨自艾的心態尤其不可取。
解決方法很簡單。你只要意識到，君子報仇，十年不晚。如果你不理解，推薦借來《基督山伯爵》反覆閱讀，或者看一看電視劇《琅琊榜》。只要可以允許自己暫時放下報復心，不是為了饒恕對方，而為了自己長久好。你不去報復，不意味著人家就得逞或者加分；惡人的報應自然會是有的，只不過不一定需要透過你的手來實現罷了。比如那些罪大惡極的刑事罪犯，並非是受害者的家屬手刃仇人達到報復，大多是公權力的行使。而你放下報復的念頭，就了斷了一件事情，可以把精力放在獎勵自己的未來上。等自己有資源和能力了，你想做的事情自然就容易實現了，“不戰而屈人之兵”，你也會感謝當年那個明智的自己。
當然，你也要相信一點：如果對方觸犯了法律，你是有手段讓對方受到應有的法律懲罰的。
很好理解，因為你被欺負，卻無法反制：心裡想著要讓對方也難受，卻難以達到目的，這種情緒不斷強化就會讓自己一直糾結，形成報復心。想象一下，如果你有能力反擊欺負你的人，讓其快速屈服、認錯，甚至感受比自己更強的痛苦，心裡的不滿和憤怒釋放和解脫了，你還需要報復心幹嗎呢？而且，後來遇到讓你不開心的人，可能會讓你一下子想起之前所有類似的人和事，覺得怎麼又來了？！然後可能開始懷疑自己是不是天生弱者體質？
小的時候，一般和父母的安全依附關係，可以讓你感覺到安全，你父母會為你出頭，或者在你受傷的時候安撫你。但是你的親戚應該並沒有很好做到這點，或者你感受不到安慰，所以平息憤怒的擔子就在你身上了，幻想有一天有能力了，一定要出一口惡氣。另外，母愛相對柔軟，面對暴力的時候給人的安全感也是有限的。是這樣嗎？
另外還有一個可能長遠的心理影響，可能是潛意識的：自己無過受氣，可能會覺得要麼這個社會不公平，正義不存在；要麼覺得自己的價值底下，所以不受外界，甚至是親人的保護。這種自怨自艾的心態尤其不可取。
解決方法很簡單。你只要意識到，君子報仇，十年不晚。如果你不理解，推薦借來《基督山伯爵》反覆閱讀，或者看一看電視劇《琅琊榜》。只要可以允許自己暫時放下報復心，不是為了饒恕對方，而為了自己長久好。你不去報復，不意味著人家就得逞或者加分；惡人的報應自然會是有的，只不過不一定需要透過你的手來實現罷了。比如那些罪大惡極的刑事罪犯，並非是受害者的家屬手刃仇人達到報復，大多是公權力的行使。而你放下報復的念頭，就了斷了一件事情，可以把精力放在獎勵自己的未來上。等自己有資源和能力了，你想做的事情自然就容易實現了，“不戰而屈人之兵”，你也會感謝當年那個明智的自己。
當然，你也要相信一點：如果對方觸犯了法律，你是有手段讓對方受到應有的法律懲罰的。