可能很多家裡有小孩子的家庭，都出現過這樣的情況，抱著孩子哄孩子睡覺時，你剛要把她放下，她就醒了，然後你就接著抱著，過了一會，放下孩子時，孩子又醒了。大部分的媽媽都遇到過這種情況，有的時候，孩子沒睡著覺，媽媽都累的睡著了，其實這也並不是寶寶故意的。

無論是成年人還是孩子的睡眠都有深淺睡眠，但是成年人和孩子也是不一樣的，孩子先是淺睡眠，大約睡20分鐘之後，就會進入深睡眠，很多媽媽不懂得，哄一會寶寶就以為寶寶已經睡的很沉了，所以每次都是這樣，在淺睡的時候就放下孩子，出現這種情況也是非常正常的。

淺睡眠和深睡眠對孩子一樣重要，淺睡眠不是大家所認為的質量不高的睡眠。在晚上睡覺時，孩子在白天看到的聽到的，尤其是對自己印象深刻的事物，會在大腦裡儲存。

在進入淺睡階段，孩子的大腦就會對這些事物進行滾動的複習，幫助鞏固記憶，而且在淺睡的階段，還會促進蛋白質的合成，促進孩子的大腦發育。

在孩子的深睡眠階段，生長激素會在增多，促進孩子的身體發育和成長。

寶媽哄孩子睡覺，會採用走路抱著，或是坐著來回悠等等，但如果可以看到孩子的眼簾還在動，或是一會動一下，有動作等，就說明孩子還處於淺睡眠中，這時放下就會導致孩子醒來。當孩子的睡眠平穩，全身放鬆時，說明已經進入深睡眠中。

比較小的寶寶，在夜間淺睡眠和深睡眠的變換時間為10分鐘和一個小時，也就是說在10分鐘後寶寶就由淺睡眠進入深睡眠，一個小時候後，就會進去淺睡眠，如此反覆，等到幾個月過去後，孩子的睡眠規律就會慢慢的變成白天變短，黑天變長，慢慢的和大人一樣。