中國醫學名著《黃帝內經》中提出“聖人不治已病治未病，不治已亂治未亂”的概念。中醫上重視防患於未然，要把一切扼殺在搖籃中。實際上對於乳腺癌來說有時候真的防不勝防，從實際出發積極檢查更好一些。

乳腺癌的發病因素與遺傳，環境汙染和生活方式有關。對於家族性遺傳性乳腺癌，除了做基因篩查沒有別的好辦法。因為基因這種事兒你防不了。對於環境汙染來說，這是大環境，一方面很難改變，另一方面不容易預防。因為在生活中，雖然隨處可見，吃的，用的，呼吸的，隨處可見。活著就沒辦法避免。至於生活方式，這一塊可以儘可能改變，少熬夜，規律作息，避免高脂飲食。但是講真的，這些比較難以做到。比如說你不吃肉，那麼你能不吃魚，不吃菜嗎，魚、肉有汙染，青菜就沒有嗎?

中國抗癌協會乳腺癌診治指南與規範，乳腺癌篩查指南中指出⑴乳腺自我檢查不能提高乳腺癌早期診斷檢出率和降低死亡率。 ⑵由於可以提高婦女的防癌意識，故仍鼓勵基層醫務工作者向婦女傳授每月1次乳腺自我檢查的方法，建議絕經前婦女應選擇月經來潮後7～14d進行。因此自查只能作為一種便捷的生活體檢手段，這裡還要排除不會自檢的女性朋友。

乳腺癌的治療效果與早發現，早治療關係很大。資料顯示早發現早診斷可以降低30％左右的死亡率。最好最簡單的方法就是做好乳腺癌篩查。包括機會性篩查。機會性篩查是婦女個體主動或自願到提供乳腺篩查的醫療機構進行相關檢查；群體篩查是社群或單位實體有組織地為適齡婦女提供乳腺檢查。

對於一般人群的篩查

20～39歲 不推薦對該年齡段人群進行乳腺篩查。

40～45歲 ⑴適合機會性篩查。 ⑵每年1次乳腺X線檢查。 ⑶對緻密型乳腺（腺體為c型或d型）推薦與B超檢查聯合。

45～69歲 ⑴適合機會性篩查和人群普查。 ⑵每1～2年1次乳腺X線檢查。 ⑶對緻密型乳腺推薦與B超檢查聯合。

70歲或以上 ⑴適合機會性篩查。 ⑵每2年1次乳腺X線檢查。

乳腺癌現在是女性的第一大癌症，積極預防當然是最重要的。

但是預防是一方面，定期的檢查也是非常重要。根據指南推薦，25歲以上的女性推薦每年做一次乳腺彩超檢查。40歲以上女性每年做一次乳腺彩超加乳腺鉬靶的檢查。

如果是乳腺癌的高危人群，比如有家族史等，建議從35歲開始每年做一次乳腺彩超加鉬靶的檢查