要是生病了，就隨之！要是沒有生病，建議餓著！因為餓了自然就吃了！小時候給孩子好的飲食習慣，大了自然就會省心！我家寶寶一歲兩個月，早中晚和大人一樣吃飯，十點，三點，九點，喂150的奶！如若孩子不吃，可以不喂一直到飯點，中間什麼都別喂，喝水正常給！兩天就好了……中間孩子不吃的話帶孩子出去讓孩子走走跑跑！還要排出孩子的飯量本來就少！

瀋陽市婦嬰醫院兒保科為您解答。

幾乎每個家長在孩子成長過程中，都會存在這樣的困惑：咱家的寶寶吃的太少了，為什麼不好好吃飯？而同時這些家長又在做一件事兒，在日常生活中給孩子提供的零食不斷，隨手可得好吃的。

要知道，孩子的胃容量是有限的，吃了這個就不能放下那個。另外，孩子的胃腸蠕動狀況也會影響他的胃口。另外，孩子體內的鋅和鐵等微量元素是不是缺乏，也會影響他的整個進食狀態。

所以調整這方面的問題，促進孩子進食可以從三個方面做起：

在每天兩餐之間的間隔時間，可以吃一些水果，但是要切忌讓他們吃油炸的、膨化的食品，這些食物口味比較重，會刺激味蕾，再讓孩子吃家常便飯的時候，他們會覺得沒味道。

越來越多家長髮現，運動帶給孩子的諸多好處，第一個增強體質，第二個他更有胃口，其實孩子運動之後有胃口不單單是累了，而是運動促進胃腸蠕動，促進排便，促進胃腸環境的改善，增加進食的慾望。

就像有一些家長總結經驗來講，進食是人的本能慾望之一。不愛吃的時候，有時真的是“不需要“，如果適當“餓“一下孩子，也是有效果的。

要是生病了，就隨之！要是沒有生病，建議餓著！因為餓了自然就吃了！小時候給孩子好的飲食習慣，大了自然就會省心！我家寶寶一歲兩個月，早中晚和大人一樣吃飯，十點，三點，九點，喂150的奶！如若孩子不吃，可以不喂一直到飯點，中間什麼都別喂，喝水正常給！兩天就好了……中間孩子不吃的話帶孩子出去讓孩子走走跑跑！還要排出孩子的飯量本來就少！

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幾乎每個家長在孩子成長過程中，都會存在這樣的困惑：咱家的寶寶吃的太少了，為什麼不好好吃飯？而同時這些家長又在做一件事兒，在日常生活中給孩子提供的零食不斷，隨手可得好吃的。

要知道，孩子的胃容量是有限的，吃了這個就不能放下那個。另外，孩子的胃腸蠕動狀況也會影響他的胃口。另外，孩子體內的鋅和鐵等微量元素是不是缺乏，也會影響他的整個進食狀態。

所以調整這方面的問題，促進孩子進食可以從三個方面做起：

在每天兩餐之間的間隔時間，可以吃一些水果，但是要切忌讓他們吃油炸的、膨化的食品，這些食物口味比較重，會刺激味蕾，再讓孩子吃家常便飯的時候，他們會覺得沒味道。

越來越多家長髮現，運動帶給孩子的諸多好處，第一個增強體質，第二個他更有胃口，其實孩子運動之後有胃口不單單是累了，而是運動促進胃腸蠕動，促進排便，促進胃腸環境的改善，增加進食的慾望。

就像有一些家長總結經驗來講，進食是人的本能慾望之一。不愛吃的時候，有時真的是“不需要“，如果適當“餓“一下孩子，也是有效果的。