懷孕期間可以吃龍眼，但最好不要多吃，桂圓就是龍眼曬乾之後做成的。

龍眼含有糖分較多，果肉也非常鮮嫩、肥厚，非常美味，另外含有多種維生素和磷。

吃龍眼，可以增強體力、消除疲勞、安定情緒，這方面對孕婦是有利的。

尤其是在生孩子之前，吃幾個龍眼，或者喝一碗桂圓湯，還可以幫助媽媽體力增加，調整心情，有利於分娩。

龍眼曬乾之後就是桂圓，桂圓是熱性食物，含糖分也比較高。

孕媽媽吃了桂圓之後，會增加胎熱。還容易引起胃氣向上返，出現嘔吐的狀況，加重孕期反應、水腫和高血壓。

長時間吃桂圓，會動了胎氣，引起肚子疼、出血等症狀，導致流產或者早產，所以要少吃桂圓。

總之，各種食物不一定一點不吃，但一定不要吃多了，考慮利弊，在合適的時間吃最好了。

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龍眼的營養豐富，它不但含有豐富的糖類、蛋白質等，還含有豐富的膽鹼、皂素、多種氨基酸和維生素如維生素C、維生素K、維生素B1、維生素B2和維生素P等，而且含鐵量豐富，不但能為身體提供能量，還可以促進血紅蛋白的再生。常吃龍眼還有補腦效果，能增強記憶力，緩解疲勞。中醫上說龍眼能“補心安神、養血益脾”，是一種營養價值非常高的水果。孕媽咪可以吃，不過要少吃，更要看體質。

我們都知道龍眼是一種溫補的水果，而女子懷孕後多陰血偏虛，易生內熱，這時候再吃多了熱性的食物就容易增加內熱，甚至發生腹痛、出血的症狀，對胎寶寶的健康不利。尤其是在胎寶寶尚且不穩定的孕早期，孕媽咪們最好不要吃龍眼。