瑜伽能加速新陳代謝，去除體內毒素，形體修復、調理養顏從從內而外，亦能帶給你優雅氣質、輕盈體態,提高人的內外在的氣質；所以可以瘦臉！有些體式就是專門美容養顏，有瘦臉的功效。

門閂式：改善面部氣色

雙腿頭碰膝式：能夠收緊下巴、美化臉型

既然知道了功效、可練習的體式，不如備上一款IKU初學瑜伽墊開始練習與否？ 墊子材質是由高階FINE TPE材料製作，用起來比普通墊子更加舒服，也更加服帖地面！回彈、防滑大大提升！讓你練習期間更快進入狀態，也能剛快達到瘦臉功效！專業做了10年墊子，效果肯定不一般！

瑜伽確實是一種可以瘦身的美體方法，並且有很多的瑜伽體式都是可以瘦臉的，而且效果很棒。它的一些原理其實和按摩瘦臉法很像，這裡給大家分享一下。

瑜伽一、促進血液執行 增加肌膚彈性

1.面朝前，上下嘴唇抿住，眼睛睜大，保持姿勢5秒。

　2.接著嘴唇成O字形向前突出，保持5秒，然後嘴巴放鬆。往返重複3次。

　3.面朝正前方，全臉放鬆，肩膀下沉，嘴巴閉合，兩眼張開。

4.默數5秒，嘴角向右上方翹起，同時右眼閉合，在極限處保持5秒。左右各1次，重複3回。

瑜伽二、調整自律神經

　1.右手舉起，拇指、食指、中指豎立，並分開，其他手指彎曲。

　2.食指放在鼻子上方，在眉間伸展，拇指按住右鼻翼使得鼻孔閉合。左鼻孔慢慢地將氣息吐出、吸入。

　3.中指彎曲按住左鼻翼，使得鼻孔閉合，停止呼吸4秒。

　4.接著放開右手，換左手重複相同動作，首先按住左鼻孔吐氣、吸氣，然後再按住右鼻孔停止呼吸4秒。重複動作5分鐘。

瑜伽三、消除兩頰脂肪

1.面朝正前，口張開成O字形，嘴巴是縱向長方狀。在極限處停住5秒。

2.上唇放平，嘴角向兩側上揚，保持5秒，嘴巴形狀成倒三角狀。停住5秒。重複3次。