適當給自己施加壓力：

精神不振，導致學習效率低，浪費時間

父母花錢讓你復讀，不可辜負他們，他們的血汗錢不能打水漂

對自己負責，現在振作起來，將來有一個好的成績，上一個好的大學，才能有機會找一個好工作

長時間的複習可能會導致精神不振，“高原現象”。高原現象，是指練習成績的並非直線式地上升，有時會出現暫時停頓的現象，這種現象就叫“高原現象”。

出現高原現象的原因：1、學習動機降低，2、學習興趣降低，3，學習方法固化，4，情緒耗竭

調整複習狀態：明確學習目的，提高學習動機；變化學習方法和學習形式，提高學習興趣；保持良好的學習狀態和情緒；勞逸結合，適當放鬆

複習期間精神不振怎麼辦？

排除生病感冒的情況，精神不振可能跟長期學習壓力大，精神狀態不好有關。

學習不是一朝一夕的事，你要學會分辨自己是因為馬上要考試壓力大而精神不振還是學習起來就是這種狀態。

如果是身體不適，建議儘早治療，不要耽誤了病情也影響了學習效率。

如果是考試壓力大，一定要端正心態，學會調節自己的心態，不要太過於在乎得與失，學習本來就是一個慢工活，要注意平時學習習慣的養成。

如果經常學習起來精神不振，可能你本身對學習這件事提不起太多的興趣，還有就是你的學習方法可能不到位、效率低慢慢的也容易對精神狀態造成影響。這種情況要注意找到適合自己的學習方法，不是持續的學習就一定是好事，有技巧、高效率的學習才是好的學習狀態。

你也要學會放空自己，如果你一直對一件事提不起來興趣還要被迫一直去做這件事可能就容易精神不振。試著給自己一個時間先讓自己找出為什麼會這樣，再去想該怎麼辦！