《哈佛幸福課》的泰勒教授說：“幸福不是拼命地爬上山頂，也不是在山下漫無目的的遊逛；幸福是向山頂攀登過程中的種種經歷和感受。”

在我們的生活中，“焦慮”“忙碌”“壓力”等詞彙成了生活的主旋律，但幸福、快樂並沒有減少，而是藏在一些不經意的小事之中，等待我們用心發現。幸福感有時只需要一句話或者一個眼神。有陣子特別累，就計劃先暫停更新一個欄目的更新，那天開啟後臺一看，有好幾條溫暖的留言，瞬間又滿血復活。有人支援和陪伴的感覺，會穿越疲憊，讓人獲得繼續前行的力量。幸福感在給予的過程中會被放大。比如準備一桌美味的晚餐，等待家人一起分享，看著他們滿足的神情，內心就會收穫極大的幸福和滿足感。或者是給家中的小朋友買了心儀的禮物，他們收到之後發來一段奶聲奶氣的語音，感覺比自己收到禮物還要開心好多倍。

一個人安靜地讀書、寫字，也可以是幸福的。忙碌了一天，在臺燈下翻開一本書，或者記錄下看完一部影片的心得，這是隻屬於自己的時間和空間，能夠沉浸其中，享受這種狀態，是生活中的小卻幸。

幸福，是一種內心的感受，發現屬於自己的幸福時刻，生活也會美好起來。

今天坐公交車坐了六站地下車，又步行走了二十分鐘，走到社群圖書館借書，借了《讀者》、《知音》，《特別文摘》，共六本書。心裡非常高興，好久沒來圖書館了！外面的世界真美，桃花都開丁，我用新手機拍了幾張留念！真感到幸福！渴求知識。