那好處多了去了。平靜的心態，能讓你更冷靜的思考。俗話說 衝動是魔鬼這話真不假。在你不冷靜的時候，做出的決定在冷靜下來後能發現很多不足的問題。平靜的心態對身體也有好處。我看過一篇文章講的是:村裡有一對雙胞胎姐妹，兩人出生相差不過一分鐘，長大後都非常漂亮，也很相像，但卻很少有人會把她們兩個弄混，因為兩人的個性差別很大。姐姐為人悲觀，遇到一點不順心的事就喜歡唉聲嘆氣，臉上常常掛著愁容，讓人看著就覺得悲傷。妹妹生性樂觀開朗，不管什麼事都影響不了她，臉上永遠都是笑眯眯的，讓人看著就覺得快樂。兩個人年輕的時候感覺差異還不是特別大，只覺得性格不同，到了中年，區別就顯現出來了：人到中年，家事纏身的姐姐更消極了，整天絮絮叨叨，不是罵丈夫不貼心，就是罵孩子不爭氣，一家人經常吵吵鬧鬧；同樣已經結婚生子的妹妹對丈夫、孩子則一直都是和顏悅色，幾乎從不埋怨什麼，一家人永遠都是和和睦睦相愛相親的樣子。其中，差別最大的還是兩人的樣貌——三十多歲的姐姐看起來已經快四十歲了，年齡相仿的妹妹看起來卻依然是二十幾歲的模樣；不僅如此，姐姐的身體似乎也不如妹妹健康，生病次數幾乎是妹妹的兩三倍。更有不少報道說某某癌症患者因為良好心態得以康復的

我最近意識到保持一個平和心態的好處及重要性了。

首先說話上懂得如果好好跟人交流，不會隨便說重話。

再來做事情上穩重了很多。

不亂生氣，每天雖然平平常常，但是做好自己該做的就好了，沒有什麼煩心事兒。

不拘小節，情侶間異地溝通起來更有效率啦～

好處大的去了，應有一顆平靜的心有益身心健康，借著名作家楊絳先生一句名言，我們曾如此渴望命運的波瀾，到最後才發現：人生最曼妙的風景，竟是內心的淡定與從容，有多少人修煉一生也達不到這種境界！

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