每個人的情況不一樣，療效也不一樣。一般10分鐘左右吧。便秘的話可以吃些中成藥，嚴重的話可以做灌腸，幫助毒素的排出。經常便秘建議您多吃新鮮蔬菜和水果，多食富含纖維的食物，多飲白開水，適量運動。忌食辛辣食物。另外，可以中藥湯劑調理一下腸胃，還有針灸按摩效果都不錯，您可以嘗試一下。祝您早日康復。

番瀉葉屬於瀉藥，快的話，一般兩個小時這樣就有效果，主要是用於便秘的人，一般不建議經常喝，如果實在便秘比較嚴重的，偶爾喝一下還是可以的。如果便秘應該尋求更好的方法。

比如可以喝萊菔子郁李仁酵液，它是屬於改善便秘的，改善得比較徹底。雖然不會像番瀉葉那樣一喝就拉，但是它對便秘的改善卻是比較徹底的。為什麼這樣說呢？

便秘一般人們都比較關注腸道夠不夠潤滑，卻很少人會關注到腸道蠕動的動力，要知道腸道內的糞便要排出，就需要腸道的不斷蠕動，而腸道蠕動的動力主要是來自於脾胃的，所以如果能夠做好潤腸通便，再健好脾胃，才能徹底改善便秘的問題。

萊菔子郁李仁酵液就是集潤腸通便和健脾胃結合，透過萊菔子、郁李仁和火麻仁、決明子這些成分起到潤腸的作用，另外還有茯苓、丁香、甘草這些健脾胃成分，達到徹底改善便秘的作用。

便秘真的不能老喝番瀉葉，還是要徹底改善便秘的問題才是根本。