舌苔厚且白，只要寶寶沒有生理上的病痛，寶媽不需要很在意。

一般喂完奶粉，可以少量的喂點水給寶寶喝，一來清洗寶寶的口腔，保持清潔度；二來可以沖淡舌頭上的奶液，使寶寶的舌頭不會有層厚厚的白苔。

這是餵奶後的小習慣，寶媽長期保持，寶寶就不會出現這種舌苔。

還可以找塊軟紗布，在寶寶不反感的情況下沾水清洗寶寶的舌苔，輕輕的，不指望一次就能清洗乾淨，保持一個習慣就好。

但千萬不可在寶寶吃完奶後立刻進行，以免引起吐奶。

最後就是寶寶一歲後接觸的輔食多了，日常吃的、喝的逐漸增加的時候，舌苔上的白苔也會慢慢的變為正常。

寶寶一歲前，身體但凡有點跟別的小孩不一樣的地方，寶媽就淡定不了了，在排除非疾病後，當媽的都要保持一顆“佛繫心態”！！

嬰兒較易出現白色舌苔，這與吃奶有很大關係，有些奶絲黏在舌面上就會形成白色舌苔，白色舌苔在嬰兒期間是常見現象，通常在數月至1歲間逐漸減少。如果寶寶吃水果或補充維生素、鐵劑等新增劑，舌苔還可能從乳白色變成黃色、紅色甚至深褐色，這些通常無大礙。

如果寶寶口腔內同時出現異味，這或許就與消化問題有關，特別是患便秘的寶寶，舌苔會相對較重，並伴有口腔異味甚至臭味。可以說，維持寶寶正常的消化功能，對減少舌苔會有一定幫助。遭遇這種問題的寶寶，家長可遵醫囑餵食益生菌製劑，以透過改善腸道菌群從而改善寶寶的腸道功能。

不建議家長為了減少舌苔而使用粗布等擦拭寶寶舌面，以免造成舌面損傷，嚴重時可導致口腔感染。此外，如果發現寶寶口腔內頰黏膜處有白色附著物，這往往與吃奶無關，應考慮為鵝口瘡，這是一種由名為白色念珠菌的黴菌造成的感染；促進寶寶腸道菌群正常可提升對這類黴菌的抵抗力。

透過觀察寶寶舌苔情況，可間接瞭解寶寶腸道菌群情況、消化情況和日常餵養方式。舌苔這種小問題能反映寶寶的生長髮育狀況，如果寶寶生長髮育無異常，舌苔稍有異樣也無關緊要。