首先，補償效應說法成立的基礎是你從小對沒買衣服感到深深的自卑，後悔，痛苦，你有嗎？其次，我覺得你是適應不了現在買衣服的大筆支。相較之前的完全不買，現在的購物和消費可以說是“兩個極端” 這當中要克服很多心理壓力，比如消費產生的愧疚感、兩種截然相反的消費觀念帶來的心理衝突、感性和理性的矛盾。所以，你認為自己是“過度補償”，用“過度補償”的說法合理化自己的行為，調和理性和感性的衝突。其實這也是一種“補償效應”哦~好了，言歸正傳。我覺得你完全沒有任何問題，一個女生在自己最年輕貌美的時候愛打扮是很正常的。而且，鑑於你之前不買衣服，現在買衣服會碰到“買了才發現可以小/大一號，這個風格不合適我，這件衣服需要搭配某個飾品才好看，自己身材膚色不合適穿這種......."等等的問題所以，現在買的很多衣服其實是在積累經驗和試錯好嗎！！！就和女生剛學會化妝總是慘不忍睹一樣！！！在自己能接受的範圍內買就買了，嫌貴就在其他的地方節省點(零食，娛樂開銷或者打打零工)PS:上面那個說CBT療法的，個人完全覺得就是......題主真沒那麼嚴重......

定義：

就是一個人在身體方面或心理方面的缺欠引 起過度的補償行為或“矯枉過正”。

過度補償就是個體不僅要彌補某一方面的不足，實現正常的補償，還要努力使自己補償的結果超越普通人，形成一種優勢。

過度補償心理本身並無是非對錯之分，重點在於對過度補償心理進行正確的引導和教育，正確利用過度補償心理，從而實現從“缺陷”到“優越”的轉變。

舉例：

心理補償：A小時候家裡很窮，總是缺襪子穿。長大以後條件好了，A對其他的漂亮衣服無動於衷，唯獨喜歡買各式各樣的襪子,她說買襪子讓她覺得有安全感。

生理補償：早年有嚴重口吃的B，最終成為了一名演說家。