冰袋裡製冷是在一外塑膠袋內同時封裝冷卻劑及裝有水液的較 的內塑膠袋，其中，冷卻劑為由硝酸銨、羧甲基纖維素鈉、氯化鈉等物質製成的顆粒狀物；當對冰袋施壓後，內塑膠袋破裂，水液與冷卻劑調合，其溶解的過程是一個吸熱的過程1，你把它凍在冰箱裡，過一會拿出來就會涼，要在三十度以下不行。瞬間冷卻冰袋是用化學原理降溫的，它只能一次性使用。現在也有可以反覆使用的冷卻袋，但原理與上面說的不同，要分清楚。

緩解頭痛的幾種方法：

1、冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮後，症狀自然會減輕。 躺下來休息一會兒：如果有條件的話，在偏頭疼發作時，不妨在光線較暗、四周安靜的房間裡休息一會兒，一般來說，只要睡上半個小時，頭痛就會有所減緩。

2、按摩頭部：對頭部進行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到髮際處輕輕來回轉動按摩。

3、飲用綠茶：綠茶中的物質對緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭疼。

4、靜心冥想：使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購買一盤此類的CD，在頭疼發作時隨著音樂閉目冥想一會，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。

5、頭纏毛巾：看起來可能會很可笑，不過這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時，使用毛巾或柔軟的布條鬆緊適宜地纏在太陽穴周圍，如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。

誘發頭疼的因素很多，所以患者切不可隨意用藥，一定要到醫院確診後，在醫生指導下用藥，才能起到良好的作用。