傳統的中醫認為，女性生完孩子之後耗費了大量的體力、氣血，產後喝一些不含酒精成分的米酒水，有利於產後女性血脈通暢，緩解頭暈眼花、乏力、惡露不盡等問題。而且現代醫學也已經證實，產後喝一些不含酒精的米酒水，對於產後女性身體的恢復是有很大好處的，能夠有效去風寒，緩解關節疼痛，舒筋活絡，促進乳汁分泌等效果。

而且，米酒的好處還遠不止於此：

1. 滿足組織修復和母乳合成的需要。蛋白質和維生素是人體所必須的營養物質，尤其是嬰幼兒。而米酒中含有這兩種天然的養分，有利於產後媽媽乳汁的分泌與合成，還能幫助月子期間寶媽身體的恢復。

2. 增強記憶力。都說，“一孕傻三年”，女性生完孩子之後，記憶力就像魚一樣短暫，對生活中的瑣事常常覺得力不從心。而米酒水就是產後媽媽的救星，它具備增強記憶力的功能，主要是因為米酒水中的酶可以抑制大腦中影響記憶力的酶的活力。

3.預防產後肥胖。米酒能夠促進消化酶的分泌，促進腸胃的蠕動，加快體內新陳代謝。

雖然米酒對於人體有這麼多的好處，但是萬事有利就有弊，米酒中含有酒精成分，對於產後正在恢復期間的女性來說，過多的飲用米酒水，反而會影響組織的修復，影響寶媽健康。除了產後女性，這些人群也不宜過多飲用米酒水。

1. 嬰幼兒，米酒中雖然酒精度數比較低，但是還是含有酒精成分的，嬰幼兒飲用米酒水容易對大腦造成損傷，所以，不建議嬰幼兒飲用米酒水。

2. 孕婦，懷孕期間孕媽一定要多多注意，不要飲酒，包括酒精含量低的米酒水，否則影響胎兒的發育。

3. 哺乳期的媽媽，哺乳期間飲用米酒水，酒精難免會透過乳汁進入到寶寶的體內，影響寶寶健康，如果寶媽是在難以忍受米酒的誘惑，一定要加熱稀釋以後在飲用，減少米酒水中酒精的含量。

雖然說米酒水對產婦身體的恢復大有裨益，但是過猶不及，寶媽要能夠把握分寸。