01想讓自己的形象變得更高，我們平時就要多注意別人的言行和一些小的習慣。這樣我們就可以更好的去了解他人。

02

想要讓自己的情商變得更好，我們平時就要學會冷靜的思考問題，把一切都看得比較透徹。

03

想要使自己情商變得更高，我們就要對自己的未來充滿信心，如果你整天鬱鬱寡歡，那麼怎麼會讓自己的情商變得更高呢，我們要相信，自己的未來會變得更加美好。

04

想讓自己的情商變得更高，我們就要學會與他人更好的去交流，不要在乎別人的年齡性別等，要平等的對待每一個人。

本

第一，要駕馭憤怒情緒。其實，喜怒哀樂是人之常情，憤怒是一種激烈的情緒的表現。 第二個要克服緊張情緒，壓力、矛盾，衝突，風險，危機，很容易使我們緊張，過多的緊張對工作對身體對生命都沒有好處。 第三，避免急躁情緒，主要是培養自己的忍性，目標適當，張弛有度，沉著冷靜，學會冷處理。 第四，擺脫消極情緒，培養自己的積極情緒，熱情的心態，開放的心態，成就感的心態，自己找樂趣，自找樂子。 第五，合理的宣洩，因為壓力太大了，你控制控制，控制寨心裡面，爆炸，控制在肚子裡面爆炸，可以適當的宣洩。 第六個，學會放鬆。放鬆的主要方法是什麼？學會放鬆的情緒，放鬆的方法很重要的一個就是幽默，要富有幽默感，幽默特別能夠減輕精神的壓力，心理的壓力。 第七，顧及他人的情緒，不能光看自己的情緒，要顧及他人的情緒，特別是我們的大中小學生，要著力進行這方面的訓練，有的人一次情緒衝動，感情用事就沒顧及他人的情緒。 第八，要營造情緒環境。學生情緒、情感，我們後代人的情緒、情感，很大的程度上是他們所在的學校，所在的家庭，培養訓練出來的。 會。