你好,我是熙陽,很高興回答你的問題。馬齒莧我們這兒叫馬兒菜,因生長環境要求不高,所以在郊區田邊有很多,是一種可以食用的野生菜。你別看它不起眼,它可是含有豐富的維生素E和胡蘿蔔素以及多種微量元素,具有降低膽固醇和增強血管彈性的神奇功效呢!
馬齒莧以前在農村,人們不知道它有這麼好的保健功效,所以吃得不是太多,全都用來餵豬了。別笑、別笑。以前好多美味的野菜都是豬先吃,像灰灰菜、浦公英之類的我說的是真的。馬齒莧作為一種野菜,它的吃法也有很多種,既可生吃,也可熟食。比如:涼拌馬齒莧、馬齒莧包子、五花肉炒馬齒莧等。當然也可以用它來製作麵餅了。
那下面就來跟朋友們分享一道馬齒莧餅的製作方法,希望朋友們喜歡。
需要食材:
主料:馬齒莧200克、麵粉150克
配料:雞蛋2個、香蔥2根、食鹽適量、食用油適量
製作方法:
1、馬齒莧去除老葉、老根,清洗乾淨。瀝乾水分後切碎。香蔥洗淨切成蔥花。
2、切好裝入盆中,打入兩個雞蛋、放入麵粉、食鹽、蔥花和適量清水,攪拌成麵糊。
3、平底鍋倒入少許食用油,轉動鍋把,使油均勻佈滿鍋底,大火加熱至七成熱時,倒入拌好的麵糊。
4、在轉動鍋把,讓麵糊均勻鋪滿,煎至定型微黃後,翻面。兩面煎好後即可出鍋裝盤。
1、購買馬齒莧時要選鮮嫩的。
2、洗淨後最好切碎一些,這樣才能和麵糊完全融合,煎的時候更均勻。
3、可以根據自己口味加入五香粉或是花椒粉。
4、煎的時候最好用不粘鍋,這樣製作出來更美觀。
你好,我是熙陽,很高興回答你的問題。馬齒莧我們這兒叫馬兒菜,因生長環境要求不高,所以在郊區田邊有很多,是一種可以食用的野生菜。你別看它不起眼,它可是含有豐富的維生素E和胡蘿蔔素以及多種微量元素,具有降低膽固醇和增強血管彈性的神奇功效呢!
馬齒莧以前在農村,人們不知道它有這麼好的保健功效,所以吃得不是太多,全都用來餵豬了。別笑、別笑。以前好多美味的野菜都是豬先吃,像灰灰菜、浦公英之類的我說的是真的。馬齒莧作為一種野菜,它的吃法也有很多種,既可生吃,也可熟食。比如:涼拌馬齒莧、馬齒莧包子、五花肉炒馬齒莧等。當然也可以用它來製作麵餅了。
那下面就來跟朋友們分享一道馬齒莧餅的製作方法,希望朋友們喜歡。
馬齒莧餅特點:清涼解毒 味道鮮美 具有較好的保健功效需要食材:
主料:馬齒莧200克、麵粉150克
配料:雞蛋2個、香蔥2根、食鹽適量、食用油適量
製作方法:
1、馬齒莧去除老葉、老根,清洗乾淨。瀝乾水分後切碎。香蔥洗淨切成蔥花。
2、切好裝入盆中,打入兩個雞蛋、放入麵粉、食鹽、蔥花和適量清水,攪拌成麵糊。
3、平底鍋倒入少許食用油,轉動鍋把,使油均勻佈滿鍋底,大火加熱至七成熱時,倒入拌好的麵糊。
4、在轉動鍋把,讓麵糊均勻鋪滿,煎至定型微黃後,翻面。兩面煎好後即可出鍋裝盤。
小貼士:1、購買馬齒莧時要選鮮嫩的。
2、洗淨後最好切碎一些,這樣才能和麵糊完全融合,煎的時候更均勻。
3、可以根據自己口味加入五香粉或是花椒粉。
4、煎的時候最好用不粘鍋,這樣製作出來更美觀。