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  • 1 # 蒙特梭利育兒經

    治療方面:

    1.6個月以上的嬰兒,水果(特別是西梅和梨)一般都可以解決便秘。

    2.幼兒或者更大一點的孩子,一般都開始吃輔食了,這時,可以在孩子的日常飲食中多新增一些高纖維食品,包括西梅、杏、李、葡萄乾、高纖維的蔬菜(豌豆、大豆、西藍花),以及全麥麥片和麵包等。

    儘量少吃垃圾食品以及非高纖維的麥片、麵包。

    增加每日攝水量也可以幫助緩解便秘。

    3.一些更為嚴重的便秘,醫生會開一些溫和的軟便劑或灌腸劑,最好諮詢醫生。

    4.另外再告訴你一箇中醫治療小孩便秘的方法,食指外側,從虎口位置往指尖推200次左右,一般也會有好的效果。

    預防方面:

    1.提供高纖維的飲食,隨著孩子年齡增加,飲食中纖維素含量也應該增加。

    一個孩子每天應攝入纖維素克數約為年齡加上5,如:3歲孩子每天至少8克纖維素。

    2.一旦長大到可以接受入廁訓練,就要孩子每天在馬桶上坐一會,最好是飯後訓練,給他一個他喜歡的玩具或書,讓他放鬆下來。鼓勵他排便,或者堅持坐15分鐘。

    孩子做到或者沒做到,都用積極的語言鼓勵ta。

    3.如果孩子有憋便的習慣(這一般都是在學校上廁所階段養成的),就需要在醫生指導下,使用灌腸劑或栓劑為孩子洗腸,再讓還在口服大劑量軟化大便藥物,使腸道潤滑,防止主動憋便。直到排便時腸道能主動蠕動起來,這個過程可能需要幾個月,慢慢就可以停用導瀉劑了。這個過程中繼續給孩子吃高纖維的飲食,並教ta養成良好的如廁習慣。

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