暖宮貼是不能直接接觸面板的，由於暖宮貼能夠持續高溫,因而女性在使用時應避免緊貼面板,以免灼傷。正確做法是將暖宮貼貼與內衣褲上。如下圖所示：暖宮貼的功能是透過對區域性及相關穴位的熱熨、刺激、推動脘腹代謝機能,加快氣血迴圈、散寒、散瘀、活血從而達到溫經通絡、驅風除寒、活血化瘀、內病外治的功效。因此溫度最好控制在40—60度之間，溫度太高和太低都會影響緩解痛經和治療月經不調的作用，暖宮貼恆溫53度，效果極佳。暖宮貼應該對準穴位貼上效果會很好，常見貼上穴位有氣海穴(臍下1寸半)，關元穴（肚臍以下3指），尾椎和臀部交接的部。不過注意暖宮貼對不同人群是有要求的：適宜產婦暖宮，阻止體外寒邪之氣對產婦的侵害,加快惡露排出,保護產婦安全度過月子期；適宜流產暖宮,促使產後子宮及血管儘快恢復正常的收縮規律,促進子宮復舊；適宜女性月經週期疼痛的治療；適用於冬季寒冷時的驅寒保暖;適用於風溼炎、關節炎、女性痛經者;適用於寒冷時,外出、戶外運動、戶外作業者。孕婦、糖尿病和有血液迴圈障礙者、面板熱敏感度低者、嚴重急性期炎症患者禁用；外用,一次性使用,不要直接貼上在面板上；開啟內袋後應立即使用,使用中若感覺過熱,可適當加以隔墊,謹防燙傷；睡時慎用,謹防無痛感的低溫灼傷；急性損傷請在24小時以後使用或遵醫囑；生活不能自理者須在監護人監護下使用；置於兒童接觸不到的地方。