為什麼有的人會打呼嚕，而有的人不會？

【睡覺的時候為什麼會打呼嚕？】

主講人：肖毅——北京協和醫院呼吸內科 主任醫師 教授 博士研究生導師 醫學博士 FCCP，曾任呼吸科主任；中華醫學會呼吸病學分會委員；睡眠呼吸障礙學組副組長；北京醫學會呼吸病學分會副主任委員；中國醫師協會呼吸醫師分會常委；中華結核和呼吸雜誌編委；中華內科雜誌編委；中華保健醫學雜誌常務編委；國際呼吸雜誌常務編委；中華老年多器官疾病雜誌編委。

打鼾，又叫打呼嚕，在我們生活中已經司空見慣。打鼾給人們的印象是，打鼾的人只要頭一捱到枕頭上就打起呼嚕，睡得很快睡得很香。這不，打鼾往往被認為是睡眠好的代名詞，甚至還有不少人很羨慕打呼嚕的人呢，認為他們睡眠好，睡得深沉。其實，打鼾是種病，嚴重的時候還有可能會奪人性命！

我們知道，任何發音都需要透過口腔、鼻腔和咽腔中各種肌肉的活動，當氣流透過各種肌肉形成的形狀各異的腔隙時才會發出聲來。當我們講話的時候，就是靠氣流衝擊喉部的聲帶（兩塊小肌肉）中間的空隙發音，然後由唇、舌、頰、顎部肌肉搭配形成各種形狀的空腔，使聲音透過時發出不同的聲母和韻母，才組成語言。而在我們睡眠的過程中，我們的唇、舌、頰、顎部肌肉不可能隨意搭配形成各種空腔，不過會始終留出一個大的通道——嗓子（咽部），如果這個通道變窄，甚至變成縫隙了，那麼氣流透過的時候就會發出聲音來，這就是打鼾。

打鼾是因為上氣道狹窄。所以，鼻炎、扁桃體肥大、腺樣體肥大等鼻咽喉有問題的人，仰臥位睡姿、肥胖、年齡、抽菸喝酒等不良生活習慣也都有可能導致呼吸道狹窄，進而導致打鼾。因此，肥胖的人、咽喉部肌肉鬆弛的人、嗓子發炎的人最容易打鼾。

如果確實打鼾嚴重的話，建議及時到正規醫院的呼吸睡眠中心進行診治。