回覆列表
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1 # 知音5968378857
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2 # 藍天147204127
常言道！飯吃八分飽，話要留三分，也就是說，飯吃飽了撐的慌，話說多了也傷人。所以只是這兩句話，就是有好多的人沒有把握好，也傷在了這兩句話上。
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3 # 賢惠151688966
您給出的這三晚飯我都不能端。都多！多吃點菜，再吃點魚或蝦，再喝點湯。有肉？我都不吃飯，喝酸奶就夠了。飯後兩片水果提煉的維生素C片。米飯只是碳水化合物，體力勞動者可以多食有勁兒。也能消化得出去。非體力勞動者就要適當。提倡：飯食八成飽，胃裡負擔少。三分飢和寒，健康生病少。
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4 # 冬花
飯吃八分飽是吃飯的最佳狀態，就是感覺吃得差不多了，可以了，若在吃就會被撐著了。飯吃八分飽有利於身體健康。若吃得過飽，胃腸道消化糸統負擔過重，壓迫心腦血管，引發冠心病，大腦供血不足，肥胖症等多種疾病，會大大加快人體衰老程序。民間“少吃香，多吃傷。”的俗話，是人類吃飯養身的科學總結和傳播，世人應該尊循。在日常生活中嚴禁猛吃猛喝，猛撐猛脹。根據我的生活狀況，我選中間那碗飯足矣。
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5 # 抑鬱症破譯者
飯吃八分飽——就是無論辦任何事情，都是適可而止掌握一個度，否則必然樂極生悲，過猶不及，欲速則不達。（題主邀！）
常言道，萬事有度，過之為災。吃飯不能過飽。過飽對身體健康有害。1：吃飯是為啦補充能量；但是能量過多的話則轉化成脂肪；人體過多脂肪會引發很多病因，造成疾病。2：胃的負擔過重；容易引起反胃的現象；長此對胃功能有很大的損害，如胃脹疼不舒服。過食還能造成胃火上升。胃部或口腔潰瘍等症。