工作壓力、社會壓力等都可以不同程度地導致精神緊張、憂愁傷感、焦慮不安、恐慌驚嚇等。這些都是容易造成白頭髮產生的原因。現代醫學認為,不平衡的精神因素,會造成供應毛髮營養的血管發生痙攣,使毛乳頭、毛球部的色素細胞分泌黑色素的功能發生障礙,影響黑色素顆粒的形成和運送,從而導致白髮。 解決方法:
1.靜坐 很多白領對事業要求過高,都希望自己做到所在領域的最高位置,一旦受阻達不到預期目標就會產生沮喪情緒,或盲目放棄了有發展前途的工作,失去人生方向。 應對妙方:靜坐休息 每天夜裡用5-10分鐘安靜地坐一坐,集中精神想想對你來說可喜的事,並告訴自己:自己無法掌握將來,只能把握現在,做好現在的工作。
2.音樂 隨著工作經驗的積累,人們對工作的熱情逐漸減少,不少人都出現了工作“瓶頸期”,總感到無法突破自己的工作能力和成績。 應對妙方:傾聽音樂+向朋友傾訴 當接受一項重大任務時,聽聽喜歡的音樂,或把煩惱向朋友傾訴,在交流看法中得到嶄新的工作思路。
3.大笑 由年齡而產生的心理恐慌症在職業女性中很常見,人近中年時刻擔心失去年齡、外表的優勢,會在競爭中被淘汰。 應對妙方:放聲大笑每天不要緊繃神經,儘量在工作中放鬆自己,開口大笑,展示自己開朗、大方的人格魅力。
工作壓力、社會壓力等都可以不同程度地導致精神緊張、憂愁傷感、焦慮不安、恐慌驚嚇等。這些都是容易造成白頭髮產生的原因。現代醫學認為,不平衡的精神因素,會造成供應毛髮營養的血管發生痙攣,使毛乳頭、毛球部的色素細胞分泌黑色素的功能發生障礙,影響黑色素顆粒的形成和運送,從而導致白髮。 解決方法:
1.靜坐 很多白領對事業要求過高,都希望自己做到所在領域的最高位置,一旦受阻達不到預期目標就會產生沮喪情緒,或盲目放棄了有發展前途的工作,失去人生方向。 應對妙方:靜坐休息 每天夜裡用5-10分鐘安靜地坐一坐,集中精神想想對你來說可喜的事,並告訴自己:自己無法掌握將來,只能把握現在,做好現在的工作。
2.音樂 隨著工作經驗的積累,人們對工作的熱情逐漸減少,不少人都出現了工作“瓶頸期”,總感到無法突破自己的工作能力和成績。 應對妙方:傾聽音樂+向朋友傾訴 當接受一項重大任務時,聽聽喜歡的音樂,或把煩惱向朋友傾訴,在交流看法中得到嶄新的工作思路。
3.大笑 由年齡而產生的心理恐慌症在職業女性中很常見,人近中年時刻擔心失去年齡、外表的優勢,會在競爭中被淘汰。 應對妙方:放聲大笑每天不要緊繃神經,儘量在工作中放鬆自己,開口大笑,展示自己開朗、大方的人格魅力。