對於寶寶很早就醒這個顯現基本上是所有家庭都會出現的，不過早醒也是需要分清楚具體情況的。

特別小的寶寶每天大部分時間都是在睡覺，稍微大一點的寶寶每天也都睡得特別的早，第二天清晨當爸媽還在睡覺的時候，寶寶就自己醒了在那裡玩，如果寶寶的精神狀態非常好，那這種早醒的狀況是很正常的；

如果寶寶很早就醒來，並且看著精神不佳，一直大哭不安，這種早醒狀態就要及時的注意一下了。

看看寶寶白天的小睡時間是不是太短，並且夜奶次數頻繁，很容易導致寶寶睡眠不足，也很容易就醒，但是依然很疲勞。

白天小睡時間過長，夜晚的睡眠時間自然就會很短，本來夜間就是休息的時候，第二天醒得太早，會導致精神不佳，然後白天小睡時間又延長，如此迴圈下去顯然是不行的。

寶寶的睡眠本來就很淺，所以寶寶的睡眠環境很重要。還有就是天氣和季節的影響，也可能導致寶寶生物鐘的些許變化。

控制寶寶白天的小睡時間，一般就在一到兩個小時之間。營造比較舒適安靜的睡眠環境。

減少夜奶的次數，次數過多寶寶很容易養成經常會醒的生物習慣，睡眠質量肯定就變差了。

寶寶早醒之後，不要立即安撫或者是逗樂寶寶，也許寶寶醒了之後一會就會再次睡著。

晚間可適當延後寶寶的睡覺時間，清晨可適當早一點喚醒寶寶，再次安撫寶寶入睡，這樣寶寶就不容易早醒，並且早上醒來之後精神會很好的。