寶寶抬頭的訓練方法
1、直立位，可以採取扶腰背部豎抱，使寶寶的頭適時豎立或者扶肩部坐起，使頭短時豎立鍛鍊。
2、俯臥位，讓寶寶俯趴於床面上，用雙肘支撐，在寶寶面前用玩具逗引使寶寶抬頭。如果寶寶無抬頭意識，可以用一手撫摸寶寶的背部，另一首託額頭將其抬起，反覆訓練可以訓練抬頭。
3、仰臥位，拉寶寶的雙手坐起，使寶寶在45度時保持片刻，使胸大肌、腹直肌等增加收縮肌力使頭控穩定。
寶寶一般在兩到三個月以後開始有抬頭，在這之前不應有太多反應或刻意讓他有反應。鍛鍊抬頭反應最好在兩個半月以後，隨著年齡的增加，寶寶自然而然會把頭昂起，而且會維持很長時間。
嬰兒學抬頭的重要性
脊柱是人體的主樑，上呈頭部，下接骨盆，從側面看這根主樑是呈S形的，具有一定的生理性彎曲，具有了這些生理性彎曲，孩子在做走跑跳等動作的時候，更具有彈性，更具有保護性。 但是這些彎曲並不是與生俱來的，而是隨著嬰兒動作的發展逐步形成的。一般當孩子3個月能抬頭的時候，就形成了第一個彎曲-頸曲。6-7個月能獨坐的時候，形成了胸曲；1歲左右能跑能走的時候，就形成了第三個彎曲—腰曲。這些彎曲還未固定，仰臥時還可能消失。因此，對於初生嬰兒來說，應該儘量多讓寶寶趴著玩兒，讓頸曲得以發育成型。 此外，在趴的時候寶寶會努力抬頭、挺胸，全身都在使勁兒，能鍛鍊寶寶全身的肌肉力量，增大肺活量，促進血液迴圈，有利於呼吸道疾病的預防；趴著時寶寶的頭會東張西望，他的視野就更開闊了；還從不同角度觀察新的事物，還有利於智力的發育。
寶寶抬頭的訓練方法
1、直立位，可以採取扶腰背部豎抱，使寶寶的頭適時豎立或者扶肩部坐起，使頭短時豎立鍛鍊。
2、俯臥位，讓寶寶俯趴於床面上，用雙肘支撐，在寶寶面前用玩具逗引使寶寶抬頭。如果寶寶無抬頭意識，可以用一手撫摸寶寶的背部，另一首託額頭將其抬起，反覆訓練可以訓練抬頭。
3、仰臥位，拉寶寶的雙手坐起，使寶寶在45度時保持片刻，使胸大肌、腹直肌等增加收縮肌力使頭控穩定。
寶寶一般在兩到三個月以後開始有抬頭，在這之前不應有太多反應或刻意讓他有反應。鍛鍊抬頭反應最好在兩個半月以後，隨著年齡的增加，寶寶自然而然會把頭昂起，而且會維持很長時間。
拓展資料：嬰兒學抬頭的重要性
脊柱是人體的主樑，上呈頭部，下接骨盆，從側面看這根主樑是呈S形的，具有一定的生理性彎曲，具有了這些生理性彎曲，孩子在做走跑跳等動作的時候，更具有彈性，更具有保護性。 但是這些彎曲並不是與生俱來的，而是隨著嬰兒動作的發展逐步形成的。一般當孩子3個月能抬頭的時候，就形成了第一個彎曲-頸曲。6-7個月能獨坐的時候，形成了胸曲；1歲左右能跑能走的時候，就形成了第三個彎曲—腰曲。這些彎曲還未固定，仰臥時還可能消失。因此，對於初生嬰兒來說，應該儘量多讓寶寶趴著玩兒，讓頸曲得以發育成型。 此外，在趴的時候寶寶會努力抬頭、挺胸，全身都在使勁兒，能鍛鍊寶寶全身的肌肉力量，增大肺活量，促進血液迴圈，有利於呼吸道疾病的預防；趴著時寶寶的頭會東張西望，他的視野就更開闊了；還從不同角度觀察新的事物，還有利於智力的發育。