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  • 1 # 使用者2411263161002

    10個月大的寶寶,應該可以晚上睡整晚,然後白天兩三次小睡就足夠了。

    根據你的描述,寶寶上午2個小時,下午2~3個小時,5~6點還要一個小時,我覺得白天的睡眠有點多了,所以導致你們晚上10~11點才睡覺。1點和4點會醒, 並且要喝奶,可能是睡前沒有喝飽,並喝完奶不睡,可能是因為真的不困了。

    所以我認為你的問題在於,沒有合理安排睡眠時間和飲食。

    足月的寶寶在出生之後就應該給他養成白天和黑夜的觀念,這樣他在晚上會更安靜,哪怕依然三小時就要醒一次喝奶,但是喝完奶也可以繼續睡覺,而不是起來嗨。養成這個觀念不難,只要在晚上睡覺的時候不開夜燈,白天睡覺的時候不拉著窗簾就好了。

    另外,我們還可以給他在晚上睡覺前來點儀式,告訴他,晚上了,要睡更長時間了。一般我們建議小寶寶在晚上九點之前入睡,所以我們就在八點給他洗好澡,換上乾淨的衣服,餵飽飽,然後放在床上陪他玩一會兒,在放上音樂,當這些行為被每天重複,他就會形成習慣了。還有更重要的是,如果晚上他醒了,千萬不能陪他玩,繼續放音樂,繼續哄睡,讓他知道,晚上醒來,是沒有玩的。

    慢慢的,寶寶晚上睡覺的時間會越來越長,一般七八個月就能睡整晚了,到了十個月還不能睡整晚,並且你說醒來要喝奶,那麼應該是沒吃飽。但是不是簡單的在睡覺前加量就好了,其實應該在白天的每一餐都加一點點,白天也要飽飽的,才有好的狀態。

    十個月的寶寶應該都加了輔食了,並且種類和量都已經有了,但是奶量也不能少啊,應該要達到每天800ml以上,並且晚上睡覺前,最好是喝足夠的奶。我們不建議晚上睡覺前吃輔食,雖然老人可能會說,吃輔食尿少,但是輔食比較更不好消化,並且晚上是鈣的吸收最佳時間,所以我們還是建議晚上睡前喝足夠的奶。然後半夜醒來的話,我們只安撫,不再給奶喝。因為他睡前已經喝飽,這個時候不是餓,要喝奶只是要一種安全感,所以我們給他安全感,不給他奶喝。

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