辟穀有分兩種形式。

第一種就是大家所理解的那種辟穀，就是闢五穀，不吃東西。是中國古代流傳下來的以求延年益壽、智慧開發的特殊養生術。以道家特殊的服氣、咽津、食餌、導引等手段來吸收宇宙精氣（即中醫所說的“氣”），使人體內真氣流暢、生化有源，將自身過多的陰性垃圾物質燃燒來提供人體能量，再以先天之氣滋養神明，達到“氣滿不思食”的境地以吸收天地間的精氣進行修行，來達到保持身體健康，從而延年益壽的目的。

這種一般都是那些有修行經驗的道長們才能做的到，普通人是不建議辟穀的，特別是上班族或者城市生活的人群，要辟穀就是修身養性，現代人生活節奏太快，加上環境，空氣汙染什麼的，符合條件的幾乎沒有。這種情況下辟穀反而有害。

第二種辟穀就非常適合大多數人了，這種叫做都市輕辟穀，都市輕辟穀不是讓你不吃，而是讓你吃的有營養，吃的放心，把健康吃回來。我們現有一款專門針對都市輕辟穀的M919全營養能量餐，專門輔助都市輕辟穀。

M919全營養能量辟穀餐經過八年的實驗和研發，結合中醫食療的原理，專門精製一款調節提高人體免疫力，降脂減肥，調理人體亞健康，促進慢性病康復，且具有美容養顏，淨化血液，養心益智的營養食品，它不是藥，也不是保健品，而是一款無轉基因食材、0萃取、0新增劑，0甜味劑的營養代餐。

M919全營養能量代餐精選68種食材、29味藥食同源之藥材以及39種花果精製成，結合中醫調陰陽和氣血的原理，而加工則是採用道家辟穀膳食的低溫九蒸九焙、低速研磨加工工藝。安全無副作用，老人小孩都可以吃。

M919全營養能量辟穀餐富含人體所需的多種碳水化合物，膳食纖維，維生素B、C、礦物質和微量元素，保持身體能量的正常攝入，有益於三高人群和身體亞健康人群的調理和康復，同時對於肥胖人群的減肥效果尤為明顯。