在家久了，每天圍著孩子和廚房，難免心情煩躁，你在柴米油鹽醬醋茶，老公在人情世故，長此以往沒有共同話題，婚姻也會出現問題的。多放鬆自己，合理安排時間，調整下心態，讓自己有私人空間，閒暇之餘報個興趣班，多接觸正能量的人，有一群屬於自己的朋友姐妹，慢慢就會好的，見得多看得遠，這句話還是很實用的，希望對你有幫助。

我也是全職媽媽，小的一歲半，大的四歲多，才幼兒園，心情也經常和你一樣。

這麼多年的生活就是圍繞著孩子，孩子還小，也放不開手，走哪裡都要帶著，孩子小，也不聽話，自己時刻都要盯著孩子。

在家裡孩子們不停的扔玩具，扔東西，兩個孩子不停的爭吵，女兒每天大吼大叫，讓把弟弟抱著，不要碰她的東西。

自己想做些事情，做不了，想賺錢，賺不了，想逛街，偶爾老公休息了，還是要帶著孩子一起，一個人想要一個小時的獨處時間都是難上加難。

老大幼兒園馬上放假了，真的怕自己會崩潰。

每天在自己都在和自己做思想鬥爭，調整自己的心態，讓自己溫柔一點，放假了，公婆可能要來，到時多給自己一些個人空間，緩解自己的心情。

帶孩子本身就不是一個好事情，特別是輔導小朋友作業。不是有句話說得好嗎？不談作業父慈母孝，一談作業雞飛狗跳。

再加上整天就圍著孩子家務轉，社會脫節，心裡也沒有一個疏導。如果老公在單位裡面壓力大，回家經常吐槽的話或者尋找發洩垃圾桶。那情況更加鬱悶

一年時間只是把你這些所有的問題一起爆發，所以如果你感覺不好的話，趕緊調解一下。

由職業女性轉變為全職太太，角色轉換需要自我調整，專職帶孩子負責輔導孩子作業、生活，生活重心發生了轉變。建議發掘自己的愛好，孩子去上學不在家時候專心為自己而進步。

我之前也像你一樣，脾氣好暴躁啊，後來我去檢查以後，原來我是內分泌出了問題，我得了甲亢，後來還花了很多錢，建議你去檢查一下，脾氣差的話早發現早治

與社會的脫節，經濟的不獨立，會讓你焦躁不安，缺失安全感～加之做的都是看不見的活 家人理解的還好，不理解的還以為你吃白飯～長此以往，就～～～～呵呵

我現在也是深有體會，以前沒結婚的時候看到別人當媽媽的對孩子大吼大叫，覺得這個媽媽太失敗了，怎麼能這樣對自己的孩子呢！

現在自己結婚有了孩子，那真是，天天都是雞飛狗跳的，不是在吼孩子，就是在吼孩子的路上。全職帶孩子感覺人都成神經病了，孩子啥事都找我，孩子不好就是媽媽沒帶好。全職媽媽們真的是最累最辛苦了，因為實在是太累了。不過呢，還是要儘量控制自己的情緒，坐好情緒管理，做一個好媽媽，我們一起努力吧！加油！！！！！

全職帶孩子後脾氣變暴躁，個人覺得有如下幾個原因：

1、各種雞毛蒜皮的家務活都要幹，而且每天如此，週而復始，沒有盡頭，心裡煩。

2、孩子可能還不聽話，並且成績和各方面表現可能還沒有別人家雙職工的孩子優秀，覺得付出沒有得到相應的回報，心裡不平衡。

建議：

1、不要把生活的重心全部放在孩子身上，過多的關注容易給孩子造成太大的壓力。

2、學習育兒理念及知識，與孩子合作。

3、發展自己的興趣愛好，學習充電，別與社會脫節了，做好能夠迴歸職場的準備。

我上班只有晚上和週末在家輔導作業都已經很崩潰。不知道為什麼現在的孩子都需要家長輔導作業，以前上學的時候哪有真麼多事情

像我之前一個人在外打工，什麼都不用管的就想工作，自由慣了，後來孩子大，要辭職專門帶孩子，孩子學習要輔導，家庭鎖事什麼都要管，現在孩子上學，放學要去接送，回家後還得專心輔導作業，有時侯孩子感冒，都是整夜要照顧，肯定脾氣暴躁，看啥都不順眼

我的回答會有些不同，字還真有點多...

17年以前，我是工程師，基本算996吧，基本沒時間管孩子，全部交給老婆，17年老婆說管不了，當時孩子中班，老婆準備啟蒙，就崩潰了，我想了很久，最後年底辭職了。

老婆開始學習工作技能，我輔導孩子的同時，開始試圖圓自己一直以來的文學夢。

孩子從中班開始，從弟子規開始，笠翁對韻，千字文，幼學瓊林，唐詩三百首，我發揮理工男的優勢，制定好規劃，計劃，然後剩下的就是日復一日的執行。

還不錯，可能是孩子的天賦也還行吧，語文啟蒙就這麼比較順利的開展了，除了拼音上，我自己作死一回試圖親自上陣走了彎路，之後我便吸取了教訓，凡是口語類的，還是委託專業人員來，需要恆心和堅持的，我來督促。

孩子的語文，算是啟蒙的不錯，之後到了一年級，很受語文老師的青睞，當上了語文課代表。

之後便是數學，我有個意思的發現，一年級開始的數學，除了極少數數學上天賦有問題的孩子，其實數學解題能力有很大程度上，僅僅取決於能不能看懂題，是的，你沒看錯，基本上只好孩子看懂了題目，基本就能做出來，所以識字量這個語文範疇的東西，會在一年級的數學初期，發揮重要作用。

而且很關鍵的是，雖然這一階段並不長，但是對於孩子的數學信心很重要，安然度過後，孩子的數學基礎會更有利於打好。

所以，到目前為止，我花了很大功夫打語文和啟蒙國學的基礎，順帶著便把數學的基礎搞好了一半，這點的確是當初沒有想到的。

接下來便到了英語，我們上的是外國語小學，從小學一年級便開設英語課，但在英語學習中，我們有過波折，孩子媽雖然在大班下學期，便給孩子報了每週一次的外教課，我對此很不感冒，當時的我，心裡最擔心的是，英語啟蒙太早，會不會對我的國學啟蒙有影響，所以，孩子的英語學習當時我從來不關注。

直到去年的10月上旬吧，2020年10月，這個時候，孩子已經是二年級上學期，到底是什麼原因讓我突然意識到這一階段英語的重要性，說實話我還真忘了，反正，我開始從心裡認真起來了。

有個什麼網站，上面有不少英語啟蒙和提高的資料，也有不少厲害的人交流，為了避免廣告嫌疑，我就不說名字，有需要的聯絡我，反正我下定決心後，大部分的資料都是從那裡取得的，然後我參考厲害前輩的經驗，結合孩子的水平，花了很大力氣，制定了半年的學習規劃。

孩子當時的典範英語水平是隻在2A，聽說讀的能力可以說都很弱，所幸，所幸，一定要再說一次，所幸我開始重視了，隨著日復一日的堅持，到了第一個月，外教老師最開始有察覺，告訴我，孩子的聽力和說的能力，她感覺有脫胎換骨的變化，我當時欣慰得很。

現在已經差不多4個月了，孩子的典範部分，昨天剛剛到了4A，基本上橫掃了她們班最好的成績，而且結合卡片，以及口語等等，聽說讀的能力，的確不可同日而語了。

寫到這裡，突然感覺是不是偏題了，題主問的是帶孩子崩潰，我扯到了怎麼學語文，數學和英語。

還是迴歸一下吧，我是寶爸，我找到個人方法解決脾氣問題，孩子一年級下學期的時候，有鄰居朋友提議，能不能合作搞個家庭互助小組之類的，有點託管性質。

哥們學歷研究生，學校也不算差，透過給自己孩子啟蒙，感覺搞定小學生還是問題不大的，於是果斷同意了合作。

不曾想，僅僅一天後，鄰居朋友自己變卦了，說那個想法有點異想天開，很難執行，也根本招不到參加的人，這下輪到我遊說她了，不過，最終她還是顧慮重重，放棄了。

我卻覺得可以試一試，便在班級群裡，吆喝了一聲，為了保險，在小區群裡也吆喝了一聲，讓我高興的是，可能是廣告寫得還可以（畢竟文學夢做的過程中，也寫了一部長篇網文，嘻嘻），僅僅班級群裡，有興趣報名聊聊的人，就超出了我的計劃，招5個人，最終同小區報名的人都被我友好回絕了，畢竟同班級是最合適的。

然後，一直到現在，我便成了6個孩子（包括自己孩子）的課後輔導老師，得到孩子家長信任的感覺很好，額外有一份收入的感覺也很好，這種情況下，我更有動力去準備好資料，去教導我的孩子們。

暑假裡，包括現在寒假裡，我還會開設一些家庭課程，有我的悉心準備，以家長的心態和老師的精力，我覺得效果還不錯，對了，這個過程中，去年我還去考了教師資格證，其中偏難的筆試，哥們我一舉透過，新年後報名普通話，就可以申請面試，然後取得教師資格證了。

順便說一句，教師資格證考試的準備過程，我覺得那些書挺不錯的，對於教育孩子的理念，有很好的啟發作用，的確，專業就是不一樣。

就這樣吧，只能說脾氣都會有的，你多想想，孩子是獨立的人，是特殊的人，是前途光明不可想象的人，或許你會好過一點。

自己的一段小經歷，希望對看到的人有一點小啟發，就善莫大焉啦！

可能天下媽媽都一樣，小孩沒讀書之前，我以為我自己肯定是一個會特別心疼小孩不會脾氣暴躁的媽媽，因為自己經歷過被媽媽輔導，被媽媽狠狠揍的經歷！

小時候我還沒有上學之前，我媽就教我寫自己的名字，寫不來一頓揍，後面會寫了，以為這樣的日子就結束了，偏偏又開始上一年級，天天放學回來被我媽抓著寫作業，背聲母韻母，說實在話都分不清聲母韻母，真的是被揍出來的，我媽那個人要求很高，她考試每次考一百，課文每次提前背完，我媽天天也讓我把要背課文提前背，那時候每天放學回家，對於我來說簡直就是煎熬，因為意味著一不小心就是一頓揍了，那時候真的腦子不好使，很多東西轉不過來，除了死記硬背其他都不行，但是我媽的要求就是語文數學要一百分，記得一年級第一次考試，我考了全班第一但不是一百分，考了98回家的路上我瑟瑟發抖，因為我知道我媽要罵我粗心大意！就這樣的日子我一年級整整一個年級都是這樣的過來的，被輔導寫作業，筆畫順序等等！

不過我感謝我外公，因為只讓我媽讀了一年級，不然我可慘了！到二三年級我就舒服多了，因為我媽有些題目看不懂了，但是那些課文需要背還是知道的，所以到了二三年級除了被課文，我媽幾乎不輔導我寫作業了，那時候我真心覺得我媽不愛我！

直到我自己生了孩子，自己孩子上學，我終於體會到我媽為什麼爆脾氣，為什麼要揍我了，因為氣的啊

在最開始輔導小孩作業之前，心裡想的不要發火小孩嘛很正常但是忍不了啊

比如寫字，說了很多遍按筆畫順序寫，就是不按筆畫寫，明明這頁有這個字會寫，換了一個地方就不會寫或者就不認識了，一次兩次忍了三四次忍不了，脾氣就上來了，聲音就大了，就開始兇孩子了，兇完揍完又心疼孩子又覺得小孩可憐，畢竟大人覺得簡單，小孩不一定的！

後面我就儘量不輔導孩子寫作業，叫孩子不會寫的再來問！然後控制自己站在孩子角度去看問題，去想問題，慢慢欣賞孩子就好多了！當然不會像我媽那樣的要求，我主要看自己孩子能吸收多少，現在我也改了很多！

從職場的忙碌一下回到家裡做全職家庭主婦會有很多的不適應，脾氣肯定會暴躁的，會發現你操持家務做的零零碎碎的小事都沒什麼意義，感覺自己大才小用了，不過沒關係，你把家裡打理好，孩孑培養好這也是一項重要的工作，你的努力會得到家人的認可的，而且閒下來的時間可以重新找到自己的興趣愛好比如畫畫，插花種花也可以驅散煩悶的心情

生完老二在家呆了兩年，不接觸社會，每天都是老大輔導作業，老二換屎換尿吃喝拉撒，還有那個不進家的男人，不抑鬱才怪！