轉載的別人的觀點：純牛奶,酸牛奶都可以和水果同食,我上次發高燒39度多,醫生說我缺少維生素,抵抗力低,要多喝牛奶,多吃水果蔬菜,建議我用榨果機把牛奶和水果榨起來喝,我現在就是天天堅持,每天早上起來榨一次,經常拿酸奶或純牛奶同蘋果或者梨,火龍果,香蕉,青瓜,胡蘿蔔,木瓜,獼猴桃,橙子,西瓜,哈密瓜等榨著喝,用酸奶榨的話味道好一點,用純牛奶味道沒那麼好喝,個人喜好吧,營養價值差的不遠,不過以下幾種不能與牛奶一起喝：
第1種:橘子與牛奶 （影響牛奶的消化與吸收,另外,一些含酸性較高的水果也不宜與牛奶同食）
第2種:果汁與牛奶 （味道很好,但是牛奶中的酪蛋白便會發生凝集,沉澱,難以消化吸收）
第3種:牛奶與糖（牛奶中的賴氨酸在加熱條件下與果糖反應,生成有毒的果糖基賴氨酸,有害人體,不要經常用牛奶和糖加熱喝是沒什麼問題的）
第4種:牛奶與巧克力 （很好吃,也是西方國家的經典搭配,但兩者同食會結合成不溶性草酸鈣,極大影響鈣的吸收）
第5種:牛奶與藥 （由於牛奶容易在藥物的表面形成一個覆蓋膜,使奶中的鈣,鎂等礦物質與藥物發生化學反應,形成非水溶性物質,從而影響藥效的釋放及吸收）
不可以，會形成碳酸鈣，會讓牛奶中的鈣流失。
題外話：
（最好少喝牛奶，有資料說，華人是草食性動物，多喝奶會致癌。）
（喝牛奶，還會導致骨質疏鬆!）
轉載的別人的觀點：純牛奶,酸牛奶都可以和水果同食,我上次發高燒39度多,醫生說我缺少維生素,抵抗力低,要多喝牛奶,多吃水果蔬菜,建議我用榨果機把牛奶和水果榨起來喝,我現在就是天天堅持,每天早上起來榨一次,經常拿酸奶或純牛奶同蘋果或者梨,火龍果,香蕉,青瓜,胡蘿蔔,木瓜,獼猴桃,橙子,西瓜,哈密瓜等榨著喝,用酸奶榨的話味道好一點,用純牛奶味道沒那麼好喝,個人喜好吧,營養價值差的不遠,不過以下幾種不能與牛奶一起喝：
第1種:橘子與牛奶 （影響牛奶的消化與吸收,另外,一些含酸性較高的水果也不宜與牛奶同食）
第2種:果汁與牛奶 （味道很好,但是牛奶中的酪蛋白便會發生凝集,沉澱,難以消化吸收）
第3種:牛奶與糖（牛奶中的賴氨酸在加熱條件下與果糖反應,生成有毒的果糖基賴氨酸,有害人體,不要經常用牛奶和糖加熱喝是沒什麼問題的）
第4種:牛奶與巧克力 （很好吃,也是西方國家的經典搭配,但兩者同食會結合成不溶性草酸鈣,極大影響鈣的吸收）
第5種:牛奶與藥 （由於牛奶容易在藥物的表面形成一個覆蓋膜,使奶中的鈣,鎂等礦物質與藥物發生化學反應,形成非水溶性物質,從而影響藥效的釋放及吸收）