內心能量足會使我們生活，工作更有力量，也能影響和吸引更多的人！積攢自己內心的能量要從以下幾個方面做起！

完成目標會使我們更有能量做下去，所以我們定目標不要太大，太多，要定一些我們努力，抬抬腳能夠的到的，完成目標會讓我們更加自信！

要注意的是，目標一定要合適，要定好完成時間，完成質量！然後腳踏實地去完成一個接一個的目標，持續的做到會給我們內心提供強大的能量！

沒有人一直有能量，天天有能量！我們要學會給自己加油鼓勁，可能每次給自己加油都只能讓自己堅持三天，那在最後一天再給自己加一次油！

堅持給自己鼓勵，堅持給自己充能，也會讓自己積攢內心能量！

這裡的學習不只要讀書，也要去社交，去運動等，透過各種方式增加自己的閱歷，讓自己內心變得富足，讓自己肚子裡有料。

這樣透過內在提升能量，對自己的幫助最大！

以上三條都是怎麼增加能量，下面告訴你怎麼減少能量的損耗！

與自己不喜歡的人在一起會讓我們內心的能量損耗很多。

做自己不喜歡的事情更會讓我們消耗大量的內心能量。

所以去和我們覺得舒服的人在一起，去做我們喜歡的事情，減少能量損耗！

圈子越低階，負能量越多！滿滿的負能量極大的降低我們對生活和工作的積極性，讓我們內心的能量損耗很大。

提升自己的圈子，去接觸更有能量的人，去融入充滿正能量的圈子，潛移默化，你會慢慢變的越來越有能量！

內心能量的多少，往往決定了一個的上限，也決定了一個人生活質量和工作狀態！減少能量損耗，提高能量的積攢！做一個有能量，有正能量的人！