對於小兒，無論什麼疾病，食療都是首要選擇。原因有三：

1、小兒是稚陰稚陽之體，以食積、外感多見，當然這裡排除先天性疾病。一般病理不復雜，不像老年人那樣涉及多臟腑機能病變，不需要偏性大毒藥物，往往食療就可糾偏。

2、便秘與飲食有直接關係，注意飲食，合理搭配膳食纖維。小兒沒有臟腑機能的退化，改善飲食或用食療，可收到良效。

3、小兒純陽之體，機能旺盛，生長旺盛，用藥物對機體的損害機率遠大於食物。

對於小兒便秘，便秘是症狀，要找到便秘的原因，從食療入手，同時還可藉助小兒推拿等外治措施，增強小兒脾胃功能，增強抵病能力。

會有幫助的，你可以給寶寶喝些果汁或菜汁，比如胡蘿蔔，橙子，蘋果這類的，再有就是補充媽咪愛益生菌了，媽咪愛可以分泌多種消化酶的，能夠促進腸道的消化吸收功能，而且它還可以抑制腸道內有害細菌的滋生，增強腸道免疫力，這樣腸胃好了，便秘也就可以緩解了。

小兒便秘的話食療有幫助嗎？有些便秘嚴重必須徑醫生療方法，便秘是指缺少排便的慾望，長時間不排便會引起乾結，硬便，排便困難，長時間不排便是硬便，而不是便秘的定義，小兒的便秘非常注意調節飲食不規律，造成的原因，正常的每天拉便1一2次，或是3天拉一次，是一種硬便秘的。必須注意食物調節，1，首先是服用過止瀉藥，收劍等藥物的小兒，容易出現便秘，夏季氣溫較高，體熱熱多喝水分，會使解決便秘的功效，2，宜冬瓜湯，米飯粥為主，以清炎食物為主，小兒可以喝湯，粥是小兒的食物，促進提高免疫力，預防減少疾病的功效，3，可以補充清談食物，既有清補又具有營養成分補充的功效食物。4，家長對小兒餵養方法不規律，有助於解便秘，水分過多時也應立即其補充水分，以避免脫水。5，煮開水適當放小量加糖水服用也是治療便秘的方法，是食療的方法，供參考。