豆漿裡是可以放燕麥片的。1、豆漿裡不要加紅糖加了紅糖的豆漿，不容易被人體吸收。因為紅糖裡面有多種有機酸，它們和豆漿裡的蛋白酶結合。2、豆漿不能和抗生素一起服用豆漿一定不要與紅黴素等抗生素一起服用，因為二者會起化學反應，而且喝豆漿與服用抗生素的間隔時間最好在1個小時以上。3、豆漿不能和雞蛋一起吃豆漿中不能衝雞蛋，因為蛋清會與豆漿裡的胰蛋白結合產生不易被人體吸收的物質。4、豆漿一次性不能喝太多一次喝豆漿過多容易產生蛋白質消化不良,呈現腹脹、腹瀉等不適症狀。5、缺鋅不能喝豆漿缺鋅的人不能常喝。常喝豆漿注意補鋅，豆類中含有抑制劑、皂角素和外源凝集素，這些都是對人體不好的物質。對付它們的最好方法就是將豆漿煮熟，而且長期食用豆漿的人不要忘記補充微量元素鋅。6、不要空腹喝豆漿如果空腹飲豆漿，豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，營養就會大打折扣，因此，飲豆漿時最好吃些麵包、饅頭等澱粉類食品。另外，喝完豆漿後還應該吃些水果，因為豆漿中含鐵量高，配以水果可以促進人體對鐵元素的吸收。7、豆漿不能放在保溫瓶裡豆漿裝在保溫瓶內，會使瓶裡的細菌在溫度適宜的條件下，將豆漿作為養料而大量繁殖，經過3~4小時就會讓豆漿酸敗變質。另外豆漿裡的皂毒素還能夠溶解暖瓶裡的水垢，喝了會危害人體健康。8、要喝煮熟的豆漿喝沒有煮熟的豆漿會中毒，因為生豆漿中含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物質，未煮熟就飲用不僅會難以消化，而且還會出現噁心、嘔吐和腹瀉等中毒現象。拓展資料豆漿（Soybean Milk)，中國漢族傳統飲品，最早的豆漿為西漢淮南王劉安製作。將大豆用水泡漲後磨碎、過濾、煮沸而成。豆漿營養非常豐富，且易於消化吸收。與西方的牛奶不同，豆漿是非常具有中國民族特色的食品，廣泛流行於華人地區。參考資料
豆漿裡是可以放燕麥片的。1、豆漿裡不要加紅糖加了紅糖的豆漿，不容易被人體吸收。因為紅糖裡面有多種有機酸，它們和豆漿裡的蛋白酶結合。2、豆漿不能和抗生素一起服用豆漿一定不要與紅黴素等抗生素一起服用，因為二者會起化學反應，而且喝豆漿與服用抗生素的間隔時間最好在1個小時以上。3、豆漿不能和雞蛋一起吃豆漿中不能衝雞蛋，因為蛋清會與豆漿裡的胰蛋白結合產生不易被人體吸收的物質。4、豆漿一次性不能喝太多一次喝豆漿過多容易產生蛋白質消化不良,呈現腹脹、腹瀉等不適症狀。5、缺鋅不能喝豆漿缺鋅的人不能常喝。常喝豆漿注意補鋅，豆類中含有抑制劑、皂角素和外源凝集素，這些都是對人體不好的物質。對付它們的最好方法就是將豆漿煮熟，而且長期食用豆漿的人不要忘記補充微量元素鋅。6、不要空腹喝豆漿如果空腹飲豆漿，豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，營養就會大打折扣，因此，飲豆漿時最好吃些麵包、饅頭等澱粉類食品。另外，喝完豆漿後還應該吃些水果，因為豆漿中含鐵量高，配以水果可以促進人體對鐵元素的吸收。7、豆漿不能放在保溫瓶裡豆漿裝在保溫瓶內，會使瓶裡的細菌在溫度適宜的條件下，將豆漿作為養料而大量繁殖，經過3~4小時就會讓豆漿酸敗變質。另外豆漿裡的皂毒素還能夠溶解暖瓶裡的水垢，喝了會危害人體健康。8、要喝煮熟的豆漿喝沒有煮熟的豆漿會中毒，因為生豆漿中含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物質，未煮熟就飲用不僅會難以消化，而且還會出現噁心、嘔吐和腹瀉等中毒現象。拓展資料豆漿（Soybean Milk)，中國漢族傳統飲品，最早的豆漿為西漢淮南王劉安製作。將大豆用水泡漲後磨碎、過濾、煮沸而成。豆漿營養非常豐富，且易於消化吸收。與西方的牛奶不同，豆漿是非常具有中國民族特色的食品，廣泛流行於華人地區。參考資料