原因如下：1、環境因素老年人如果生活比較孤獨、單調，環境比較寂寞，再加上老年人由於體力欠佳，心臟功能不好，或患有骨關節病等，往往不愛活動，容易出現嗜睡。2、腦部因素當老年人出現嗜睡狀態，首先應該考慮是否有腦部病變。當老年人出現腦部的炎症、腦瘤、腦萎縮、腦動脈硬化症和腦血管疾病等，都可能出現嗜睡狀態。3、身體因素一般情況下，身體因素是最常見的老年人嗜睡的原因。老年人多體力衰弱，特別是身患一些全身疾病，如甲狀腺功能低下或肺部感染等，早期症狀往往是精神萎靡和嗜睡。4、藥物因素主要指安眠藥的副作用，因為有的安眠藥作用時間比較長。另外，若老年人有慢性腎功能衰竭或低白蛋白血癥，容易出現安眠藥的後作用，後作用表現為第二天起床後精神不佳，倦乏嗜睡。解決方法：1、檢查老年人服用的藥物中是否有安眠嗜睡作用的藥物，若有的話就應該停用、改用或減量應用安眠藥物。2、家人應注意老年人患內科疾病的情況，如出現老年人嗜睡的情況，應及時找諮詢醫生或去醫院進行檢查，謹防延誤治療。3、注意給老年人安排好日常生活，適當的搞些適合老年人特點的活動，使老年人擺脫孤獨、寂寞感。4、無論春夏秋冬中老年人午睡都應在胸口蓋上毛巾被單。因為著涼必定損傷陽氣，陽氣虧虛則容易嗜睡。午睡時間不宜過長，以半小時到1小時為宜。飯前午睡效果更好，即使只睡半小時也比飯後睡兩小時消除疲勞的效果好。5、晨練後不要睡回籠覺。這樣的習慣不僅會影響晨練效果，還不利於心肺功能恢復，而且晨練時肌肉產生的代謝物乳酸不易清除，反而使人感到精神恍惚，四肢鬆弛無力。