得膽汁反流性胃炎有三個多月了，一開始只吃麵條，體重下降了8斤，後來我發現這麼下去不行，於是除了生冷辣等等刺激的以外，其他的照常吃，多咀嚼，現在體重比之前沒下降的時候還多6斤，我發現一旦吃好了，其他抵抗力什麼的也就都上來了，精神頭足，吃了兩週藥沒什麼症狀了慢慢就停藥了，不過停了以後又開始慢慢的感覺有些燒心，衣服太緊身、擠壓到胃部或者公交車晃得太厲害會覺得不適，不過現在感覺比最開始減輕了，不知道是真減輕了還是適應了。
更新一下，我胃病診斷的結果是胃竇炎，膽反，但是沒有幽門螺旋桿菌，症狀是脹氣、反酸，食道感覺清涼，實際是反酸造成的，現在已經有一年了，從一開始一週一復發，到後來一月一復發，再到後來慢慢好起來，現在症狀基本全無，除非吃著了或者吃太辣了，還有就是乘車太晃了會反酸，靠背如果有突起頂著胃的時候也會有不舒服的感覺。
飲食：一旦難受了、復發了就開始只吃麵條、蒸雞蛋糕，或者清蒸些魚蝦，這些好消化點的；漸漸開始恢復正常飲食，這要根據自身情況，整個過程營養一定不要落下。個別食物我的一點小體會——酸奶我一開始是不敢喝的，一直到完全沒有症狀也不太復發之後才開始敢喝的；豆奶，喝了真的會產很多氣；牛奶，相比豆奶產氣少點，但是會影響產酸，所以根據自己腸胃情況吧，如果脹氣厲害又便秘，不建議喝豆奶。
運動：吃完飯休息一段時間後，我每天都出去遛彎，一般一小時到三小時不等，感覺運動過後明顯胃脹減輕。
排便：中後期我才慢慢意識到這個問題的，本來膽反胃酸就容易便秘，一便秘脹氣更厲害了，有時候兩三天都排不出大便來。後來我就每天便前一杯蜂蜜水，揉揉肚子，轉轉腰，做做順腸道的操，感覺對於排便非常管用。這一天如果通便順暢了，基本上胃酸和胃脹就會好很多，而且通氣也跟著順了，這樣噯氣明顯減少。我感覺注意排便問題對我後期症狀從輕微到消失起著至關重要的作用。
得膽汁反流性胃炎有三個多月了，一開始只吃麵條，體重下降了8斤，後來我發現這麼下去不行，於是除了生冷辣等等刺激的以外，其他的照常吃，多咀嚼，現在體重比之前沒下降的時候還多6斤，我發現一旦吃好了，其他抵抗力什麼的也就都上來了，精神頭足，吃了兩週藥沒什麼症狀了慢慢就停藥了，不過停了以後又開始慢慢的感覺有些燒心，衣服太緊身、擠壓到胃部或者公交車晃得太厲害會覺得不適，不過現在感覺比最開始減輕了，不知道是真減輕了還是適應了。
更新一下，我胃病診斷的結果是胃竇炎，膽反，但是沒有幽門螺旋桿菌，症狀是脹氣、反酸，食道感覺清涼，實際是反酸造成的，現在已經有一年了，從一開始一週一復發，到後來一月一復發，再到後來慢慢好起來，現在症狀基本全無，除非吃著了或者吃太辣了，還有就是乘車太晃了會反酸，靠背如果有突起頂著胃的時候也會有不舒服的感覺。
飲食：一旦難受了、復發了就開始只吃麵條、蒸雞蛋糕，或者清蒸些魚蝦，這些好消化點的；漸漸開始恢復正常飲食，這要根據自身情況，整個過程營養一定不要落下。個別食物我的一點小體會——酸奶我一開始是不敢喝的，一直到完全沒有症狀也不太復發之後才開始敢喝的；豆奶，喝了真的會產很多氣；牛奶，相比豆奶產氣少點，但是會影響產酸，所以根據自己腸胃情況吧，如果脹氣厲害又便秘，不建議喝豆奶。
運動：吃完飯休息一段時間後，我每天都出去遛彎，一般一小時到三小時不等，感覺運動過後明顯胃脹減輕。
排便：中後期我才慢慢意識到這個問題的，本來膽反胃酸就容易便秘，一便秘脹氣更厲害了，有時候兩三天都排不出大便來。後來我就每天便前一杯蜂蜜水，揉揉肚子，轉轉腰，做做順腸道的操，感覺對於排便非常管用。這一天如果通便順暢了，基本上胃酸和胃脹就會好很多，而且通氣也跟著順了，這樣噯氣明顯減少。我感覺注意排便問題對我後期症狀從輕微到消失起著至關重要的作用。