翹二郎腿和睡覺夾被子都是不正常的，是體質較差，筋骨無力量自行獨立支撐身體，而且易疲勞，只好靠雙腿抱團取暖方式支撐身體。應每天吃構杞半兩，強筋壯骨，另外白天坐姿讓強勢半身肩膀抵壓在合適的支撐物上，如門框、牆角或桌前擺放的外牆保溫板等支撐物。晚上睡眠時使用外牆保溫板當床墊直接睡臥在上面，側身朝一側睡眠讓弱勢半身壓在下邊，仰臥時頭朝向弱勢半身。

睡覺喜歡夾被子，這是為什麼呢，聽我給你一一道來。

首先，是因為——舒服。當我們側身睡覺的時候，一定會有腿壓腿、膝壓膝的問題，瘦子就不用解釋了，會硌得慌。你以為胖子肉壓肉很軟和就很舒服嗎，差矣，——熱得慌。中間有個東西一夾，這個問題就輕鬆解決了。

其次，安全感。睡覺時人會處於極度放鬆狀態，這個時候最怕別人的攻擊，或者是被子被悄悄偷走，把被子往腿中間一夾，是不是心裡踏實多了，放心愉快的就睡著了。

第三，隱隱的快感。每個人的大腿內側都有一片“敏感快感帶”，別給我裝天真說你不知道，有個東西夾著，就能體會到那種若有若無、時隱時現的愉悅感覺。

第四，健康睡眠。腿中間夾個東西，雙腿基本就能與脊椎一致，不但腿部和脊椎能得到放鬆，腰部的肌肉也可以舒服的睡大覺了。如果沒它夾著，身體的某一區域的肌肉保持一段緊張後，就會提醒身體翻身，輪流休息。一晚上要翻幾十次身，這覺能睡得好嗎，醒來不渾身痠痛才怪。