能在正手進攻時打到頭,那麼恭喜你你的發力方向是正確的。
對於右手選手來說乒乓球在正手進攻時,是從平行於身體的右側引拍然後向額頭正中間發力,當然要利用右腿的發力蹬地和腰部的橫向左轉以及右小臂的快速發力這一系列動作帶動起來的,這樣才能綜合全身的力量打出更有質量的一球。
而如果你在正手進攻時打到額頭,說明你在進攻的末尾階段沒有急停,這樣才會導致你頻繁的打到自己頭部。
乒乓球是一個相持性的運動,並不是說一拍進攻就可以解決戰鬥,你需要持續的進攻能力,而當你進攻時如果被對方回擊回來這個球速是非常快的,這就需要你的持續進攻能力,所以就需要你快速的擺好進攻姿勢來迎接下一個球。如果你在進攻完一個球后沒有急停,再把胳膊擺到進攻或防守位置的時間比你進攻後急停再次進行下一個動作花費的時間要多。(這裡的進攻急停即為進攻後快速收住前臂不要讓手臂因為慣性繼續向斜上方前進)
而如何才能收住前臂呢?這就需要你的肱二頭肌和肱三頭肌的同時發力來使前臂快速制動,這是需要長時間培養的一種意識。在練習正手進攻過程中要刻意讓前臂快速制動,形成一種習慣或潛意識,這樣打出的球既有質量又不會打到自己額頭。
希望你的球技能快速進步,打遍天下無敵手!
看不到影片,根據經驗建議兩點:
能在正手進攻時打到頭,那麼恭喜你你的發力方向是正確的。
對於右手選手來說乒乓球在正手進攻時,是從平行於身體的右側引拍然後向額頭正中間發力,當然要利用右腿的發力蹬地和腰部的橫向左轉以及右小臂的快速發力這一系列動作帶動起來的,這樣才能綜合全身的力量打出更有質量的一球。
而如果你在正手進攻時打到額頭,說明你在進攻的末尾階段沒有急停,這樣才會導致你頻繁的打到自己頭部。
乒乓球是一個相持性的運動,並不是說一拍進攻就可以解決戰鬥,你需要持續的進攻能力,而當你進攻時如果被對方回擊回來這個球速是非常快的,這就需要你的持續進攻能力,所以就需要你快速的擺好進攻姿勢來迎接下一個球。如果你在進攻完一個球后沒有急停,再把胳膊擺到進攻或防守位置的時間比你進攻後急停再次進行下一個動作花費的時間要多。(這裡的進攻急停即為進攻後快速收住前臂不要讓手臂因為慣性繼續向斜上方前進)
而如何才能收住前臂呢?這就需要你的肱二頭肌和肱三頭肌的同時發力來使前臂快速制動,這是需要長時間培養的一種意識。在練習正手進攻過程中要刻意讓前臂快速制動,形成一種習慣或潛意識,這樣打出的球既有質量又不會打到自己額頭。
希望你的球技能快速進步,打遍天下無敵手!