1、身材肥胖：肥胖是引起打呼嚕的最重要的原因之一。由於肥胖者的氣道通常要比正常人狹窄，白天清醒的時候，咽喉部肌肉收縮時氣道保持開放，因而不會使氣道受到堵塞。但是晚上睡眠時神經興奮性下降，肌肉鬆弛，咽部組織堵塞，使上氣道塌陷，當氣流透過狹窄部位時，會產生渦流並引起震動，陣陣鼾聲也就產生了。
2、舌頭肥大：儘管有的人體形並不胖，但很可能他的區域性太胖了，譬如扁桃體、軟顎和舌體肥大、懸雍垂過長、咽喉鬆弛、舌後墜等。這些器官和組織的區域性肥胖或變形，都可能引起咽腔狹窄，呼吸氣流不暢，尤其是在睡覺時神經興奮性下降。
3、鼻部異常：呼吸道鼻咽部、頜部有生理性異常也是引起打鼾的原因。譬如鼻中隔偏曲、鼻息肉等都可引起鼻部狹窄，造成氣流堵塞，引起打鼾。還有頜面部發育畸形，如小頜畸形等，也可造成鼻咽部呼吸時氣流受阻，在晚上睡眠時更為嚴重，引起打鼾，還有腺樣體肥大也會是打鼾的原因。 兒童打呼嚕嚴重了不正常，是因為有以下危害：1、鼾症患兒夜間睡眠多汗鼾症患兒還表現為夜間睡眠時多汗，其主要原因是缺氧所致的神經、內分泌及代謝功能紊亂。其次呼吸道阻塞導致兒童夜間呼吸費力，也可使能量代謝增加，汗液分泌增多。夢遊、夜驚等異相睡眠在鼾症患兒中的發生率明顯高於正常兒童。2、鼾症患兒常患有舒張性高血壓高血壓、肺心病是成人鼾症的常見併發症，兒童患者中也有相似的改變。鼾症患兒常患有舒張性高血壓，其可能原因是睡眠中不斷覺醒引起的神經功能紊亂。3、鼾症患兒常有多動、易激惹及具有侵犯性行為鼾症患兒常表現為多動、易激惹及具有侵犯性行為，這可能是由於長期夜間缺氧所致。而因扁桃體肥大造成的鼾症患兒在行扁桃體切除後，隨著夜間缺氧症狀的改善，其行為也發生明顯的改變。若孩子打呼嚕比較嚴重，表現為打呼嚕的聲音很大、持續的時間較長。這個時候對孩子的身體會造成危害。建議儘快到醫院耳鼻喉科就診，檢查。
1、身材肥胖：肥胖是引起打呼嚕的最重要的原因之一。由於肥胖者的氣道通常要比正常人狹窄，白天清醒的時候，咽喉部肌肉收縮時氣道保持開放，因而不會使氣道受到堵塞。但是晚上睡眠時神經興奮性下降，肌肉鬆弛，咽部組織堵塞，使上氣道塌陷，當氣流透過狹窄部位時，會產生渦流並引起震動，陣陣鼾聲也就產生了。
2、舌頭肥大：儘管有的人體形並不胖，但很可能他的區域性太胖了，譬如扁桃體、軟顎和舌體肥大、懸雍垂過長、咽喉鬆弛、舌後墜等。這些器官和組織的區域性肥胖或變形，都可能引起咽腔狹窄，呼吸氣流不暢，尤其是在睡覺時神經興奮性下降。
3、鼻部異常：呼吸道鼻咽部、頜部有生理性異常也是引起打鼾的原因。譬如鼻中隔偏曲、鼻息肉等都可引起鼻部狹窄，造成氣流堵塞，引起打鼾。還有頜面部發育畸形，如小頜畸形等，也可造成鼻咽部呼吸時氣流受阻，在晚上睡眠時更為嚴重，引起打鼾，還有腺樣體肥大也會是打鼾的原因。 兒童打呼嚕嚴重了不正常，是因為有以下危害：1、鼾症患兒夜間睡眠多汗鼾症患兒還表現為夜間睡眠時多汗，其主要原因是缺氧所致的神經、內分泌及代謝功能紊亂。其次呼吸道阻塞導致兒童夜間呼吸費力，也可使能量代謝增加，汗液分泌增多。夢遊、夜驚等異相睡眠在鼾症患兒中的發生率明顯高於正常兒童。2、鼾症患兒常患有舒張性高血壓高血壓、肺心病是成人鼾症的常見併發症，兒童患者中也有相似的改變。鼾症患兒常患有舒張性高血壓，其可能原因是睡眠中不斷覺醒引起的神經功能紊亂。3、鼾症患兒常有多動、易激惹及具有侵犯性行為鼾症患兒常表現為多動、易激惹及具有侵犯性行為，這可能是由於長期夜間缺氧所致。而因扁桃體肥大造成的鼾症患兒在行扁桃體切除後，隨著夜間缺氧症狀的改善，其行為也發生明顯的改變。若孩子打呼嚕比較嚴重，表現為打呼嚕的聲音很大、持續的時間較長。這個時候對孩子的身體會造成危害。建議儘快到醫院耳鼻喉科就診，檢查。