快速記住舞步的方法：

1. 要多加練習，透過長期的訓練，身體會與大腦形成很默契的條件反射，看到什麼動作，腦子裡想的什麼動作，就會很快用身體表達出來。這就是為什麼有學過舞蹈的童鞋能很快記住舞步。他們不會想這個動作該怎麼做，而是透過訓練肌肉讓他們自然而然的記憶下動作的準確位置。

2. 其次，舞蹈的音樂也幫助舞者們記憶他們的舞步。就像一首詩似乎很難讓人記住，一首歌卻很容易記下它的歌詞。在有規律的調調裡，也能比較容易的記住身體的動作。再加上重複的練習，讓舞者一聽到音樂，身體就知道怎麼做咯。

3. 再來，那些專業dancer不知跳了多少的舞了。肢體的變化雖然能有很多種，變來變去也有很多出現頻率高的動作或是一小段組合（比如有些動作都有承上啟下的連線性動作或是很多基本步伐）。很多舞蹈我們看上去動作千變萬化，但是那些專業舞者腦子裡會有很多類似動作片段，（比如在基本步伐上加上手的變化，就是一個新的動作）。所以也很快能把一個舞蹈學起來。

4. 長時間的愛好學習，通常記舞步都不怎麼過腦子。不會想這個動作的下一個動作是什麼。而是身體自己很流暢的就比劃下去了。以前學習新舞的時候，一分鐘的動作，老師比劃兩三次，大概也都能記下來。如果是自己看碟扒舞，會久一點。