雞面板常會出現在大小腿內外側手臂外側，甚至背上臉上也會出現雞面板，表現為一點一點發紅的小凸起，看起來很像是雞皮疙瘩，及其影響美觀，尤其在秋冬季節，雞面板會更加乾燥，那麼下來給你分享我去除雞面板的經驗。

怎樣去除身上的雞面板一：用溫水洗澡

怎樣去除身上的雞面板二：定期溶解角質

雞面板角質層比較厚，想要去除雞面板，首先要溶解角質，所以洗澡時可以使用磨砂膏，絲瓜布，去角質刷等，但是千萬不能過度使用哦!大家也可以用一些含磨砂顆粒的沐浴液，或者是用專業的浴鹽，一般一個月去一次角質即可，不要太過頻繁。

怎樣去除身上的雞面板三：用滋潤的身體乳

比去角質更重要的是雞面板一定要使用滋潤型的身體乳液保養，雞面板是很特殊的一種面板，既缺水又缺油，用一般的身體乳效果不怎麼好，一定要用特別滋潤的身體乳才能達到雞面板補水護膚的效果。

怎樣去除身上的雞面板四：含洋甘菊的的藥膏

對於“雞面板”程度較為嚴重一些的人，可以取適量的芸蓉集角質舒滑膏直接塗抹至雞皮患處部位，以順時針方向用手指連續輕微按摩1分鐘以上，同時也促進面板對藥物的吸收。

怎樣去除身上的雞面板五：多補充維生素

還有多吃胡蘿蔔、黃綠蔬菜、蛋類、黃色水果、菠菜、豌豆苗、紅心甜薯、青椒、魚肝油、動物肝臟、牛奶、奶製品、奶油。這些食物能夠很好的補充體內缺失的營養。長期堅持就會改善雞皮疙瘩的。