硒是良好的抗氧化劑，抗疲勞，改善人體微迴圈，隨著年齡增長，人的新陳代謝逐步放慢，體內的廢棄物越來越多。定量補硒，可增加巨噬細胞吞噬能力及殺滅病菌的能力，把體內廢棄物及時排出體外，保持體內“綠色環境”。定量補硒，可逐步排出體內毒素，對面板上皮組織細胞有保護和修復作用，減少色斑形成，並使原有色斑逐步消退。定量補硒能有效清除體內產生的各種自由基，抑制炎症介質產生，促進淋巴細胞產生抗體，增強機體免疫功能。微量元素硒對呼吸道疾病有著重要的作用，呼吸道患者每天堅持早餐前半小時補硒，對中老年人的好處多多。
硒對人體的作用是廣泛的，起到抵禦疾病、防止衰老、增強機體免疫功能，從而達到平衡機體的作用。硒與呼吸系統疾病的關係也很密切，能夠有效預防和輔助治療多種呼吸系統疾病，如哮喘、呼吸道感染、慢性阻塞性肺病、肺癌等。另外，中國營養協會推薦成人一天補硒量50-250微克，最高補硒量400微克，對於呼吸道疾病患者要根據醫囑適量的增加服用量，切不可盲目補硒。一種非金硒在自然界中以無機硒和植物活性硒兩種方式存在。植物活性硒透過生物轉化與氨基酸結合而成，一般以硒蛋氨酸的形式存在。植物活性硒是人類和動物允許使用的硒源。人體需要硒，硒缺乏與過量均可致病。缺硒可能是發生克山病、大骨節病等的重要原因，而硒過量則可能引起中毒，甚至死亡。吸道疾病患者每天除了補硒外，還要養成良好的生活習慣。例如多喝水，讓鼻黏膜保持溼潤，就能有效抵禦病毒細菌的入侵;不吸菸不喝酒不食辛辣食物，減少對呼吸道的刺激，起到保護免疫功能的作用;合理安排飲食，多吃瘦肉、蛋及蔬菜、水果等富含優質蛋白、高維生素的食物;養成每天開窗換氣的習慣；同時要勤洗手，勤換衣服，少去人多的公共場所等等。硒是一種非金屬的化學元素，是動物體必需的營養元素和對植物有益的營養元素。
硒是良好的抗氧化劑，抗疲勞，改善人體微迴圈，隨著年齡增長，人的新陳代謝逐步放慢，體內的廢棄物越來越多。定量補硒，可增加巨噬細胞吞噬能力及殺滅病菌的能力，把體內廢棄物及時排出體外，保持體內“綠色環境”。定量補硒，可逐步排出體內毒素，對面板上皮組織細胞有保護和修復作用，減少色斑形成，並使原有色斑逐步消退。定量補硒能有效清除體內產生的各種自由基，抑制炎症介質產生，促進淋巴細胞產生抗體，增強機體免疫功能。微量元素硒對呼吸道疾病有著重要的作用，呼吸道患者每天堅持早餐前半小時補硒，對中老年人的好處多多。
硒對人體的作用是廣泛的，起到抵禦疾病、防止衰老、增強機體免疫功能，從而達到平衡機體的作用。硒與呼吸系統疾病的關係也很密切，能夠有效預防和輔助治療多種呼吸系統疾病，如哮喘、呼吸道感染、慢性阻塞性肺病、肺癌等。另外，中國營養協會推薦成人一天補硒量50-250微克，最高補硒量400微克，對於呼吸道疾病患者要根據醫囑適量的增加服用量，切不可盲目補硒。一種非金硒在自然界中以無機硒和植物活性硒兩種方式存在。植物活性硒透過生物轉化與氨基酸結合而成，一般以硒蛋氨酸的形式存在。植物活性硒是人類和動物允許使用的硒源。人體需要硒，硒缺乏與過量均可致病。缺硒可能是發生克山病、大骨節病等的重要原因，而硒過量則可能引起中毒，甚至死亡。吸道疾病患者每天除了補硒外，還要養成良好的生活習慣。例如多喝水，讓鼻黏膜保持溼潤，就能有效抵禦病毒細菌的入侵;不吸菸不喝酒不食辛辣食物，減少對呼吸道的刺激，起到保護免疫功能的作用;合理安排飲食，多吃瘦肉、蛋及蔬菜、水果等富含優質蛋白、高維生素的食物;養成每天開窗換氣的習慣；同時要勤洗手，勤換衣服，少去人多的公共場所等等。硒是一種非金屬的化學元素，是動物體必需的營養元素和對植物有益的營養元素。