改掉舔嘴唇習慣 首先，反省自己是否有舔嘴唇的習慣，風一吹，唇上的水分蒸發了，會引起深部結締組織的收縮，唇粘膜發皺，唇上的面板只有身體其它部位的1／3厚，而且沒有皮脂腺，沒有具保護功能的黑色素，因而乾燥得更厲害。有的人在嘴唇開裂後還更頻繁地咬唇，形成惡性迴圈。嘴唇乾裂也不要使用含氟的牙膏。 定期按摩 定期給唇部按摩，可刺激血液迴圈，收緊嘴部輪廓。用食指和大拇指捏住唇，食指不動，動大拇指來按摩唇，然後相反方向有節奏地按摩上下唇，反覆數次。這樣可消除或減少嘴唇橫向皺紋。也可以用兩手中指從嘴唇中心部位向兩側嘴角揉磨，使嘴唇面板有被拉長的感覺。可反覆幾次。或晚上偶爾輕輕用一把幹牙刷在嘴唇上移動。 護唇程式：唇膜 白天搽潤唇膏是能起到保護作用，但是從根本上說是要讓唇部面板強韌。最簡單的辦法是將純的凡士林敷在嘴唇上面睡覺。如果嫌這種方法有些糊嘴不適應，可以用10分鐘療程，就是在凡士林上蓋上保鮮膜，然後用熱毛巾輕揉，10分鐘後輕輕擦掉。既能去唇上死皮，又能讓嘴唇強韌，不怕打哈欠了。可根據個人情況，每週做一至二次。 膳食 導致冬季口唇乾裂的內因是許多人新鮮蔬菜吃得少，人體維生素B2、維生素A攝入量不足。所以冬季更應多吃新鮮蔬菜、水果，尤其是梨、荸薺等有生津滋陰作用的食物。當然，要養成主動喝水的習慣，也可在醫生的指導下服用一些維生素。
改掉舔嘴唇習慣 首先，反省自己是否有舔嘴唇的習慣，風一吹，唇上的水分蒸發了，會引起深部結締組織的收縮，唇粘膜發皺，唇上的面板只有身體其它部位的1／3厚，而且沒有皮脂腺，沒有具保護功能的黑色素，因而乾燥得更厲害。有的人在嘴唇開裂後還更頻繁地咬唇，形成惡性迴圈。嘴唇乾裂也不要使用含氟的牙膏。 定期按摩 定期給唇部按摩，可刺激血液迴圈，收緊嘴部輪廓。用食指和大拇指捏住唇，食指不動，動大拇指來按摩唇，然後相反方向有節奏地按摩上下唇，反覆數次。這樣可消除或減少嘴唇橫向皺紋。也可以用兩手中指從嘴唇中心部位向兩側嘴角揉磨，使嘴唇面板有被拉長的感覺。可反覆幾次。或晚上偶爾輕輕用一把幹牙刷在嘴唇上移動。 護唇程式：唇膜 白天搽潤唇膏是能起到保護作用，但是從根本上說是要讓唇部面板強韌。最簡單的辦法是將純的凡士林敷在嘴唇上面睡覺。如果嫌這種方法有些糊嘴不適應，可以用10分鐘療程，就是在凡士林上蓋上保鮮膜，然後用熱毛巾輕揉，10分鐘後輕輕擦掉。既能去唇上死皮，又能讓嘴唇強韌，不怕打哈欠了。可根據個人情況，每週做一至二次。 膳食 導致冬季口唇乾裂的內因是許多人新鮮蔬菜吃得少，人體維生素B2、維生素A攝入量不足。所以冬季更應多吃新鮮蔬菜、水果，尤其是梨、荸薺等有生津滋陰作用的食物。當然，要養成主動喝水的習慣，也可在醫生的指導下服用一些維生素。