兒童睡病是一種白天過度睡眠或者睡眠發作的發作性睡病。比如夢遊、夜驚、做噩夢。

夢遊是比較常見的，十個孩子中可能就有一個孩子會夢遊。大部分是因為兒童大腦發育不成熟或者白天神經過於興奮引起的。夢遊對孩子健康沒啥影響，一般不需要特殊治療。我們家長只要加強保護，預防發生意外即可。同時避免孩子睡前過於興奮或者白天過於疲勞，儘量減少孩子發生夢遊的可能。

夜驚在5-7歲的孩子中比較常見，男孩居多。它主要與情緒緊張有關。主要表現夜晚孩子突然尖叫、坐起、瞪目等十分恐懼的樣子，過一會他自己又睡著了。第二天不記得發生的任何事。夜驚一般不用藥物治療，它是由孩子的心理因素引起的。如親人離世，父母吵架，生活困難等。我們只需要減少可能引起孩子夜驚的因素，減少孩子的心理緊張。等孩子大點這種情況會自行消失。

做噩夢多發於3-7歲的孩子。它可能是由於幼兒睡前看了恐怖片、內心問題沒得到解決、患有呼吸道感染或腸道寄生蟲、睡眠習慣或飲食習慣不良引起的。這個時候我們注意：消除孩子的心理障礙，緩解情緒緊張，注意幼兒飲食規律，及時檢查治療幼兒身體疾病對減少幼兒發病是非常有必要的。

寶寶睡病多是孩子的心理因素引起的。爸爸媽媽們，平時注意不要讓寶寶有過多的心理壓力，通常情況下是可以自愈的。