首先咱們家長要先分析孩子咳嗽是什麼引起的，是單純的衣服穿少了感冒引起的，還是因為吃的過多又活動少喝水少導致不消化俗稱的積食而發生的內熱內火大，這樣稍微沾點涼氣就會咳嗽了，只要咳嗽了西醫來說都叫著涼感冒，當然前者止咳加消炎就行了，後者是積食引起的最好再加些化積口服夜之類的藥，孩子咳嗽服藥的同時，家長應給孩子食物清淡些，多喝水，多注意體溫變化，不要到人多地方玩耍，服藥準時這樣才能有效控制病情，服藥治療都要有個過程切勿心急亂添藥要聽醫生指揮。這是我的一點個人見解以供參考。

六大禁忌：

忌生冷食物

身體受寒就會傷及肺臟，引起咳嗽，此時如果再食生冷，就會雪上加霜，咳嗽加重。同時，過多進食過多寒涼食物，還會傷及脾臟，脾虛生痰。

忌肥甘厚膩

日常生活中常吃肥甘厚膩會產生內熱加重咳嗽。此外，油炸食品、瓜子巧克力也不宜多吃，因為肥甘厚膩會加重腸胃負擔，滋生痰濁，使咳嗽難愈，所以飲食宜清淡。

忌魚腥食物

這與腥味食物刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關，尤其是對魚蛋白過敏的孩子更應該注意避免這類食物。

忌甜酸食物

酸食會斂痰，導致痰不易咳出，使小兒咳嗽難愈。多食甜食也會生痰。

忌食橘子

很多人認為橘子是止咳化痰的，其實橘皮是有化痰功效，但橘肉卻會生痰。

忌食鹹

吃的太鹹會誘發孩子咳嗽或加重咳嗽。

1，平時用白蘿蔔或梨加半個羅漢果，煮水，常飲，可代茶飲，有止咳化痰作用，也可加生薑幾片，對風寒型咳嗽等效果更好。男女老幼可試用。

2，也可以買來豬肺洗淨切碎煮爛，煮的過程中可加入白蘿蔔、姜、棗、羅漢果煮好後拿來吃也有止咳化痰功效。

3，要多帶小朋友出外做一些戶外運動增強其抵抗力增加其免疫能力，日常還應該多注意喝水，也是預防感冒的關鍵。

少吃辛辣有刺激性的生冷的食品和飲料、比如雪糕，冷飲什麼的，注意保暖不要受涼。

第一，忌寒涼食物。孩子咳嗽的時候不宜吃冷飲或者冷凍飲料，不能圖一時痛快。中醫認為，咳嗽大多都是因肺部疾患引起的，風寒風熱都會使之生病。所以，此時如果再吃冷飲類，就容易噪聲肺氣閉塞，症狀加重，病程延遲。此時應給孩子多喝溫水

第二，忌肥甘厚味。味指的是味道，就是禁忌油膩、味道厚重的食品等。有的家裡人口味重，做菜一直都是很鹹，味道很重，平時孩子吃顯示不出來什麼，但是如果孩子感冒咳嗽了，再去吃這些鹹香油膩的菜等，就會產生內熱，加重咳嗽。此外，油炸食品也不可以多吃。因為油炸食品會加重腸胃負擔，滋生痰液，使咳嗽難以痊癒。此時應以清淡易消化的食物為主給孩子服用

第三，忌魚腥蝦蟹。俗話說：“魚生火，肉生痰”。孩子在咳嗽的時候在進食魚腥類食品就會引起咳嗽加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。尤其是對某些魚、蛋白過敏的孩子更加應該注意，避免這類食品。

第四，忌甜酸食物。酸起收澀的作用，所以酸食會斂痰，使痰液不易咳出，導致咳嗽難愈。甜食則會使炎症難以痊癒。所以，孩子感冒咳嗽期間，此味禁食

一，注意飲食，儘量清淡。忌吃魚蟹蝦和肥肉等葷腥，油膩食物。這些會生痰。避免辣椒，生薑等辛辣食物，這些會使咳嗽加重。應該多吃新鮮蔬菜瓜果。如胡蘿蔔，蘋果等。

二，及時增減衣被。要想小兒安，三分飢與寒。不要將孩子捂得過厚，包得過嚴，影響機體調節能力，導致抵抗力下降。

三，保證充足睡眠，應讓孩子多臥床休息，利於機體康復。

四，不要亂用藥。咳嗽是人體的一種保護性反射，呼吸道內的病菌和痰液會透過咳嗽排出去，起著清潔呼吸道並保持通暢的作用。如果亂用藥，會使大量痰液和病菌堆積與呼吸道內，繼發細菌感染，出現胸悶，呼吸困難等症狀。所以，喂咳嗽藥要在醫生指導下用藥。