如果前面四個月都是你自己帶的話，寶寶可能已經習慣了你身上的味道，如果由婆婆帶著睡，方便的話可以你和婆婆一起跟寶寶睡適應幾天，還可以找一件你穿過的睡衣，讓寶寶抓著睡，晚上需要做的事情如換紙尿褲衝奶粉拍背等都由婆婆來料理，慢慢地可能寶寶就適應了，也是需要一個過程的。當然也有強制性分睡成功的，無非就哭幾天，有點心疼，看你個人的情況了。

從提問中分析兩點：

1. 寶寶僅僅晚間睡覺是和媽媽一起睡，媽媽即將要晚間上班。在媽媽上班之前最少兩週的時間家人尤其是爸爸參與到育兒中，多與寶寶互動，比如語言眼神的交流，肢體的接觸，比如撫觸按摩，擁抱，晚間睡前爸爸媽媽一起做睡前靜態的撫觸啊睡前音樂啊，持續幾天後睡前靜態活動由爸爸來做，若寶寶哭鬧，媽媽在屋外先用聲音迴應寶寶，稍後再進房間---若爸爸哄睡寶寶，夜晚寶寶醒來可以由爸爸照顧（睡眠環境的一致性）。同時媽媽也要提前和寶寶說媽媽晚間要上班了，你和爸爸在家，你看到***時媽媽就下班回來了（給寶寶具象量化的。比如，爸爸在媽媽進家門前把表調到固定位置等）。

2. 白天晚間寶寶睡覺都需要媽媽在身邊。若是這樣，媽媽應該是辛苦至極的了，也要高度的引起重視。這種情況或是寶寶的安全或是感官發展等的需要干預，大家知道1歲以內是感官發展非常重要的時期，它與寶寶將來的社交、心理、專注力大發展有直接的聯絡。建議媽媽還是請我們的睡眠育嬰顧問做一對一的個性化輔導來改善，那不僅僅媽媽有了更多的個人空間，提升親子互動的質量，更重要的是為孩子的上學打下了基礎。

媽媽也可以要家人參與育兒，另一方面寶寶的感官發展要加強（比如，觸覺、空間感），以及安全感。具體媽媽可以多給寶寶撫觸按摩，戶外，躲貓貓等。不過因為引起寶寶這樣的原因是多方面的，要收集更多的資訊來制定個性化的方案。