寶寶積食在三歲之前發生頻率確實很高。

俗話說：“要想小兒安，三分飢與寒”。這是很有道理的。孩子的脾胃相對虛弱，一次吃太多就會積食。積食其實是一種中醫說法，是指食物在胃中，積聚起來不能消化，是由氣滯不行所形成的一種脾胃病。

而真正現實生活中寶媽判斷積食，一般都是憑經驗，那有沒有可以參照的一些特點和症狀，方便寶媽可以判斷，有章可循呢？

下面是根據我在臨床工作中以及帶自己寶寶的過程中總結歸納出來的一些規律，供寶媽們參考：

1、 寶寶口氣重（可能是酸臭或腐臭等）。

2、寶寶大便很臭、放屁特別臭、大便顏色、性狀忽然和以前不同。

3、寶寶臉蛋發紅，半邊臉偏燙（一般是右邊），如果有發燒情況，用手摸是不是胸口和腹部比其他地方熱，胸口、手心、腳心溫度比較高，這在中醫上叫五心煩熱，是內積化熱的症狀。

4、想想是不是吃東西后引起，有沒有吃一些不太消化的食物，有沒有嘔吐過 ？

5、一副完全不想吃東西的樣子。

6、睡覺不安穩，不停翻來翻去，還可能哭鬧，所謂胃不和臥不安，還有磨牙的 。

7、寶寶喊肚子痛，大便後就不痛了，過後可能反覆還要痛。

8、觀察寶寶舌苔，如果舌苔忽然變厚，或者一塊紅一塊白，還有黃苔，也是脾胃出問題了。

9、看鼻樑是不是有青筋，如果平時沒有，忽然出現，那離食積也很近了。

10、咳嗽。脾為生痰之源，肺為貯痰之器。積食過久，脾胃虛弱，日久就容易生痰，導致咳嗽不止。

11、反覆呼吸道感染、扁桃體發炎。積食的時候容易“化火”，而火的特性是向上的，所以就會上攻到扁桃體，小孩子就容易反覆扁桃體發炎，呼吸道感染。