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2021-01-27 04:58
求37式楊氏太極拳拳譜(圖文相結合)?
15
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1 # 使用者3494736535876
精簡37式太極拳套路,是將傳統85式套路上不重複的動作,基本按原順序組合改編而成的。
其創編的目的,一方面在於縮短時間,有利於在短時間裡掌握太極拳的基本動作。演練一套85式太極拳大約需要24分鐘,而演練一套37式太極拳快則6分鐘,慢則8分鐘;同時也為進一步學好85式太極拳打好基礎;此外,它也可以作為楊式太極拳傳統套路的表演和比賽。這套太極拳的特點,一是演練特點及風格和傳統套路一致;二是動作做法及要領和傳統套路一致;動作緊湊、內容集中、編排順達、佈局合理,既概括了傳統套路的動作,又與國家競賽要求一致。需要說明的是,37式太極拳是根據社會發展需要而創編的套路,只能是傳統套路的縮影,而不能代替85式傳統套路。預備式 14、雲手 28、單鞭下勢 01、起勢 15、單鞭 29、左右金雞獨立 02、攬雀尾 16、高探馬 30、退步七星 03、單鞭 17、右分左蹬腳 31、退步跨虎 04、提手上勢 18、轉身左打虎 32、轉身擺蓮 05、白鶴亮翅 19、雙峰貫耳 33、彎弓射虎 06、左摟膝拗步 20、進步栽捶 34、搬攔捶 07、手揮琵琶 21、翻身白蛇吐信 35、如封似閉 08、抱虎歸山 22、左右Mustang分鬃 36、十字手 09、肘底看捶 23、玉女穿梭 37、收勢 10、倒攆猴 24、上步穿掌 11、海底針 25、十字腿(單擺蓮) 12、扇通背 26、進步指襠捶 13、斜飛勢 27、上步攬雀尾
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精簡37式太極拳套路,是將傳統85式套路上不重複的動作,基本按原順序組合改編而成的。
其創編的目的,一方面在於縮短時間,有利於在短時間裡掌握太極拳的基本動作。演練一套85式太極拳大約需要24分鐘,而演練一套37式太極拳快則6分鐘,慢則8分鐘;同時也為進一步學好85式太極拳打好基礎;此外,它也可以作為楊式太極拳傳統套路的表演和比賽。這套太極拳的特點,一是演練特點及風格和傳統套路一致;二是動作做法及要領和傳統套路一致;動作緊湊、內容集中、編排順達、佈局合理,既概括了傳統套路的動作,又與國家競賽要求一致。需要說明的是,37式太極拳是根據社會發展需要而創編的套路,只能是傳統套路的縮影,而不能代替85式傳統套路。預備式 14、雲手 28、單鞭下勢 01、起勢 15、單鞭 29、左右金雞獨立 02、攬雀尾 16、高探馬 30、退步七星 03、單鞭 17、右分左蹬腳 31、退步跨虎 04、提手上勢 18、轉身左打虎 32、轉身擺蓮 05、白鶴亮翅 19、雙峰貫耳 33、彎弓射虎 06、左摟膝拗步 20、進步栽捶 34、搬攔捶 07、手揮琵琶 21、翻身白蛇吐信 35、如封似閉 08、抱虎歸山 22、左右Mustang分鬃 36、十字手 09、肘底看捶 23、玉女穿梭 37、收勢 10、倒攆猴 24、上步穿掌 11、海底針 25、十字腿(單擺蓮) 12、扇通背 26、進步指襠捶 13、斜飛勢 27、上步攬雀尾