洗頭髮不油的方法：

1.常換不同洗髮水。不同品牌的洗髮水，所加的矽油是不一樣的。長期用一種洗髮水，同一種矽油在頭髮上就會沉積很多。換用不同的洗髮水，一種矽油能把另一種矽油洗掉一部分。

2.淘米水是個不錯的選擇。首先將淘米水放入容器中發酵兩三天，洗頭髮的時候把整個頭都泡入臉盆中，讓頭皮接觸到發酵後的淘米水，然後用手指按摩，放鬆頭部。最後用清水沖洗即可。

3.避免一些護理誤區。不要以為用熱水洗頭髮可去油脂，然後再用冷水衝，可以收縮毛孔。這種想法是不對的，頭皮是很脆弱的，在用熱水沖洗的時候就已經傷害了的頭髮。熱水雖然容易去汙，但也會刺激頭皮，會發現油會分泌更多，因此，對於油性頭髮來說，最好用溫水沖洗，這樣有控油的功效。

4.注意飲食，少吃辛辣刺激食物，美髮用品一定要適量使用。

5.三天洗一次頭髮最健康。在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭次數，除此之外還要經常梳理，促進血液迴圈。有晚上洗頭習慣的人，要儘量改變晚上洗頭習慣，洗完後幹了以後再紮起來。

6.特殊情況。有些做特殊工作的人，由於衛生要求，要堅持每天洗頭。這時一定要注意洗髮液的選擇，避免使用鹼性過大的洗髮液，最好加上護髮素。

7.洗髮液不要放在頭髮上太久。洗髮液在頭上停留時間不要超過5分鐘，應儘快沖洗乾淨，進行頭部按摩，時間大約3分鐘。

8.洗髮前先用梳子梳整全發。由髮根梳起，輕輕的梳順。這樣能讓髮絲汙垢浮於表面，利於清洗。頭髮揪成一團就直接洗髮，髮質會受損。