今蒙友邀，盛情難卻，那就再簡單地重複一下。懂勁散手是太極技擊的一個練功階段，是整個太極拳技擊功法中的重要一環，練者若求技擊，懂勁散手則是必修課。

《太極拳論》曰:“由招熟而漸悟懂勁，由懂勁而階級神明”，沒有懂勁散手階段的訓練，便不可能掌握真正的太極技擊之術，聽勁是懂勁散手的基礎和訣竅，不會聽勁，懂勁便無從談起，而聽勁訓練在進行定式或套路推手時就已經開始了。

對於什麼是"懂勁"，《太極拳論》中是這樣規定的:“何謂懂勁？粘即是走，走即是粘，陰不離陽，陽不離陰，陰陽相濟，方為懂勁，懂勁後默識揣摸，愈練愈精，漸至從心所欲"。練者須明瞭什麼是粘走，什麼是陰陽，又如何練才算是陰陽相濟？廣大練者對此往往是仁者見仁，智者見智，不一而足。非套路懂勁散手的練功方式方法，很難用文字表達，只能概而言之，其法非同尋常，一般練者大多難以接受，這需要邏緝思維與逆向思維相結合才能理解，唯一的方法就是由老師言傳身教，必須切身體會才行。

總的來說，懂勁是散手雙方靠肢體接觸的點或面，用聽勁功夫感知對手的勁路意圖，在予以隨化的同時，填補對手因攻擊形態而造的空檔，即所謂"無過不及，隨曲就伸"，對方亦然。其聽勁部位不僅僅限於上肢，全身上下，(包括頭部)胸前背後，腰，胯，臀，大腿及膝踝凡能接觸部位，皆需聽勁，久而久之，身體則形成條件反射，能與對方同步。

懂勁散手階段不能用於實戰，凡無懂勁散手階段訓練者，一旦用於實戰，展現的則全是王八拳，要麼就是掛羊頭賣狗肉，以散打技術蒙之。當下太極拳圈內，雖實戰者眾多，卻皆不懂勁，所示全是“壯欺弱，慢讓快"的外家功夫。目前在現實和媒體平臺上能見到的推手散手影片，無論其名氣有多大，均沒有符合王宗嶽拳論中"懂勁”要求的。

如果太極拳考古，非套路懂勁散手形式是缺失的一環，成為斷層，至少在網上看不到，能見到的演示，除定步推手，套路推手外，便是擒拿，角力摔跤，再不然就是電擊發人，實為一大憾事。

推手到懂勁階段，運勁要忽隱忽現，似有實無，似無實有；功夫純粹者，隨人的勁力動向，能粘走絲毫不差。內勁潛移默化，意在人先；人不知我，我獨知人；但依著何處，即依向何處放勁（陳鑫說；“依著何處何處擊，無心成化如珠圓，此是本地風光，最難最難”）。隨烕而應，自然就能不泥於棚搌擠按採琬肘靠等八法、八勁；這是由沾連粘隨到達懂勁階段，進而達到觸處成圓，能化能發的“階及神明”的功夫。總的原則是彼以剛來，我以柔應，柔中寓剛，令人難防，時時存一片靈機，處處與對手密貼，粘走相生，意在人先。