我記得一位專家說過：吃飯是自己的事兒，也一件很體現責任心的大事兒！不好好吃飯的孩子，將來也很難對自己和別人負責。

孩子吃飯磨蹭，很好辦啊！關鍵要看你決心夠不夠。很多家長拿孩子吃飯磨蹭沒辦法，說到底是對自己不夠狠！都心疼孩子，但一定要疼對地方。幫孩子建立時間觀念，是一件頂重要的事兒，所以一定要有打掉牙往肚裡咽的思想準備。

比如，給孩子規定就餐時間，當然一定要根據孩子年齡安排得從容一些。比如規定30分鐘內吃完，可以把鬧鐘放在餐桌附近，隨時提醒孩子。

如果孩子磨蹭，沒有在規定時間吃完，那就把碗筷收拾了，態度一定要堅決！特別要注意的是，上午下午不要加餐，讓他體驗到因為磨蹭吃不飽飯的後果。如果家裡有老人縱容加零食，計劃基本就廢了。

那就順其自然吧。

事實上，大部分小孩吃飯都磨蹭，主要的還是不餓。

首先，調整孩子的飲食習慣。孩子一定要按照“少食多餐”的飲食原則按時吃飯。這是因為孩子腸胃消化和吸收不及成人，但又需要大量的營養用於發育成長。要根據孩子的個體情況，可實行三餐或四餐制，食物適量且營養價值較高。隨時準備牛奶、雞蛋、肉類、麵包等高能量食物，以備孩子不時之需。

其次，嚴格限制孩子零食和水果。事實上，水果(除了西紅柿)始終不是主食，本質上和零食是一樣的。嚴格限制孩子大量攝入零食和水果，防止這些低能量食物產生的飽腹感影響孩子正常進食。

然後，增加孩子的活動量。孩子在校大部分時間都是坐在教室學習，平時的活動量並不太大，使得孩子幾乎沒有飢餓感。孩子下午放學後先不要孩子馬上做作業，應該帶領孩子參加各種各樣的體育活動，以增加孩子的活動量，使得孩子有飢餓感。

最後，對孩子按時吃飯需要適當的獎勵，把吃飯作為條件附加到孩子喜歡的事物中，引導孩子主動大口的吃飯。比如，想玩一會玩具，那麼必須先吃完飯才可以。