首先，我之前聽到的一句話是——減肥成功，堪比整容

絕對不是等於（＝）整容哦⊙∀⊙！

從我身邊幾個堅持運動，減肥成功的幾個例子來看，瘦下來之後真的是脫胎換骨，像是換了一個人一樣。不管是從氣質還是穿衣打扮都提升了不少，不排除也有迅速胖回來的人！

個人認為是現在的大眾審美的問題，以瘦為美，減肥浪潮一直不斷。公司裡好幾個女孩子在吃東西的時候，都是先看看包裝袋上的各個成分含量，生怕多吃一口就會多長很多肉。

但是我是真的非常敬佩減肥成功的人，因為減肥是持久戰，堅持一天十天半個月的沒問題，接下來放棄的就很多。

所以減肥成功的人大都是為了一個目標願意付出行動的人，這一類人通常對自己有高要求，並且時刻剋制自己。認為自己值得擁有最好的。但是很多胖體型的人，你會發現，他們慢慢的對自己越來越沒有要求，其實無論胖瘦，都是我們自己，但是因為大眾審美的關係，會因為自身胖瘦的原因來影響我們的自信心。

最後說一句，減肥的確是為了我們的健康著想，但是不要刻意的去追逐所謂的瘦，凡事有度最好

減肥相當於整容，說的就是這個樣子!

再看看國內的明星減肥前後的效果!

所以說你如果想讓自己變的更美,更健康,那現在就開始健身吧!

我之前的一個客戶，兩年時間從300斤減到150斤，據他自己所說，加上中間反覆的足足減了有300斤！瘦得連他媽都不認識他了！

去年年底我在一個朋友的婚宴上碰到他！起先也是認不出他！因為真的判若兩人！他最近在增肌！體重保持在150斤左右！

福建土人林凱明即日