小孩發育完全之前。儘量規避咖啡鹼含量較高的茶品。很多人會說，茶產區的人家裡的小孩都是從小就開始喝。更有甚者說孃胎裡出來就喝。其實大家都不知道，都是讓孩子喝的很淡的。茶葉中的茶氨酸，可以提高記憶力，身體免疫力，安神，抗抑鬱種種。它還可以拮据咖啡鹼對人體的一些作用。茶多酚的功效說了很多。這裡不多說。咖啡鹼其實也有很多益處，只是孩子沒發育完全之前，儘量少攝入過多的咖啡鹼。小孩當然可以喝茶，就看怎麼喝，怎麼透過咖啡鹼的特性，規避掉咖啡鹼。這個我說過很多。但是也沒有具體整理出來一個回答。吭先佔著。我改天把一些資料整理出來具體在這裡談談這個問題。著急的話，在我的回答中談及過很多關於的咖啡鹼的問題。可以稍微看看。

可以。

只要合理飲茶，茶水對兒童健康同樣是有益的。一般要求是：每日飲量一超過2-3小杯（每杯用茶量為0.5克-2克），儘量在白天飲用，茶湯要偏淡並溫飲。首先，透過飲淡茶，可補充兒童一引起維生素、蛋白質、糖及無機物鋅、氟等的需要。其二，適當飲茶能消食除膩，加強胃腸蠕動，促進消化液分泌，可隨時糾正兒童因貪食出現的過飽現象。其三，茶葉“苦寒”，具清熱降火之功。兒童堅持每日飲茶，可避免大便乾結以至肛裂帶來的痙。其四，茶中氟含量較高，兒童適量飲茶，或用茶水漱口，不僅可以強化骨骼，而且還能預防齲齒的發生。

當然，兒童飲茶應當適度，越小的兒童越是如此，不能過量，更不要飲濃茶和涼茶。飲茶過多，會使兒童體內水分增多，加重其心腎負擔。飲茶過濃，會使孩子過度興奮，而使心跳加快、小便次數增多，並引起失眠。茶泡的時間也不要太久，可使鞣酸蛋白而凝固沉澱，從而影響消化吸收，使孩子食慾降低。